1、蘿卜粳米粥

取白蘿卜50克，粳米50克。將白蘿卜洗凈，削皮后切塊，粳米洗凈加水煮沸后約10分鐘后加蘿卜塊，待粥煮稠即成。具有下氣消脹、消食利膈之功效。適合痛風伴腹脹、便秘者食用。

2、米仁粥

取米仁30克，粳米50克。將米仁和粳米一起洗凈加水，以中火煮沸后改文火，待粥煮稠即成。具有利下焦?jié)駸?，除煩熱、煩渴、健脾補肺益胃之功效。適合痛風伴胃潰瘍、濕痹和帶下者食用。

3、玉米須茶

取玉米須500克。將玉米須洗凈、曬干，剪成2厘米段備用。每次取15克，用沸水沖泡，代茶飲。具有清熱利尿之功效。適合痛風伴水腫、小便不利、慢性腎炎、高血壓者飲用。

4、去痛風茶

取車前子15克，馬齒莧15克，土茯苓20克，茵陳15克，冰糖6克。將上藥加水煎煮20分鐘，濾汁后加冰糖，代茶頻飲。具有清熱利濕，降低尿酸之功效。適合痛風伴小便不利、尿酸高者飲用。