相關的部位進行刮拭，達到疏通經樓和活血化瘀的目的。刮痧的好處真的很多，有減肥瘦身，鎮(zhèn)痛和增強免疫力的作用。

刮痧減肥主要是通過背部和四肢以及胸腹這些部位來達到減肥的效果。做減肥刮痧前首先要涂好刮痧油來做好皮膚的防護，避免在刮痧過程中因為力度大和時間長對身體皮膚造成傷害，通過對局部的經常刮拭和皮膚刺激來促進脂肪的燃燒和局部水分的新陳代謝來起到減肥的功效。

刮痧有很好的鎮(zhèn)痛的作用，現(xiàn)在很多人都會有腰痛、頭痛這樣的問題，一旦痛起來就很嚴重，如果是西醫(yī)的話基本上只能拿通過吃止痛藥的方法來止痛了，但是中醫(yī)就可以用刮痧這種方法。

刮痧這種方法還能夠增強人體免疫力。很多人由于工作壓力大，學習壓力大等問題，就會造成整天都非常疲勞，動不動就會生病，身邊抵抗力很糟的人也不在少數(shù)，這些人就很容易患上感冒。經常刮痧就能夠提高人體自身的免疫力，就能夠抵抗各種疾病了。