痰濕體質(zhì)在日常生活中屬于一種常見的體質(zhì)類型，該類型的患者常表現(xiàn)為身體肥胖、面部油脂多，多汗，胸悶，痰多，面色淡黃，眼胞浮腫、易困倦等癥狀。如果調(diào)理不及時，還會導致一些疾病的出現(xiàn)，因此在日常生活中要想避免該疾病的侵害，就需要提早了解原因，并針對預防。

痰濕體質(zhì)是指由于水液內(nèi)停而痰濕凝聚，形成以黏滯重濁為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)?！毒霸廊珪分兄赋觯骸拔迮K之病，雖具能生痰，然無由乎脾腎，蓋脾主濕，濕動則為痰；腎主水，水泛亦為痰。故痰之化無不在脾，而痰之本無不在腎?！币馑际钦f，五臟功能失常，雖然都能形成痰濕，然而最重要的是脾腎。脾主濕，濕不化則生痰；腎主水，水液代謝不利也會生痰。所以化痰在于養(yǎng)脾，去除痰產(chǎn)生的根源則在于調(diào)理腎。

水液代謝失常、水濕停滯、脾腎功能失常最易形成痰濕體質(zhì)。因此痰濕體質(zhì)者選擇食物調(diào)養(yǎng)身體時，應以養(yǎng)脾益腎、化痰降濁、暢通氣血為原則。白術(shù)健脾燥濕，痰濕體質(zhì)者的最佳選擇。