性功能障礙是人們的常見病，多見于男性，尤其是陽痿早泄多見，而且性功能障礙多是由于人們的腎虛導致的，所以人們要及時調(diào)理腎虛。下面為大家介紹下調(diào)理腎虛、壯陽的食療方法。

枸杞淮山海參湯鍋

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法：1。將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。2。海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

功效：益腎強精。

禁忌：外感風邪者（有傷風感冒者）勿服。

枸杞甲魚湯鍋

原料：甲魚一只約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生姜五片。

做法：1。將甲魚去內(nèi)臟洗凈切塊，再用開水去血水后瀝干。2。將上述材料洗凈后，全部放入燉鍋內(nèi)，加入適量水份，以小火慢燉三小時。

功效：補養(yǎng)肝腎，對腎虛遺精有效。

禁忌：消化不良，食欲不振者勿服。

豬肚三神湯鍋

原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法：1。將益智仁煎湯去渣。2。將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。3。放入燉鍋中，文火燉熟后三小時。

功效：益腎固精，養(yǎng)心安神。

禁忌：感冒有發(fā)熱現(xiàn)象、咽喉痛者不宜。