每一個(gè)人都要經(jīng)歷生老病死，這是一個(gè)無法改變的事實(shí)，而且老年的身體抵抗力很弱，就很容易受到疾病的摧殘，很多的老年就患上了老年斑這個(gè)疾病，從而還影響了自己的形象，那么對于老年斑這個(gè)疾病，有哪些飲食療法呢？

老年斑無不良感覺，一般不需治療。但因其影響容顏，預(yù)示著身體逐步走向衰老，會(huì)給老年增加一定的心理壓力。其實(shí)通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發(fā)生。

生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。

洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。