中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是平衡的有機(jī)整體，體弱的根本原因是陰陽(yáng)失衡。寒體性質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過(guò)剩，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以至身體對(duì)熱量吸收減少，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)。具體表現(xiàn)為：不常喝水不會(huì)覺(jué)得口渴，常覺(jué)得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來(lái)，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。寒性體質(zhì)是怎么引起的？

一、先天成因

身體內(nèi)部陰氣過(guò)剩，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)。

二、后天成因

1、飲用水份過(guò)度。過(guò)度飲用可樂(lè)、果汁。

2、食物營(yíng)養(yǎng)不足。

3、喝酒、抽煙、打麻將。這樣會(huì)使身體里面抗黑激素，血清素等使體溫上升的激素分泌不足，造成輕度的憂郁癥。

4、心境不寬，常勃然大怒。生氣時(shí)，身體里面不斷分泌腎上激素在你發(fā)怒時(shí)會(huì)被使用一空，結(jié)果只能從其他內(nèi)臟中釋放出養(yǎng)分來(lái)補(bǔ)足。當(dāng)一下子被大量使用的養(yǎng)分超過(guò)內(nèi)臟、血管和其他細(xì)胞所需養(yǎng)分時(shí)，多余養(yǎng)分會(huì)排泄到毛發(fā)和尿液中，造成“氣得直冒冷汗”，此外，從肝臟大量合成膽固醇會(huì)依附在血管上，引發(fā)動(dòng)脈硬化，過(guò)度釋放的葡萄糖也可導(dǎo)致糖尿病。

寒性體質(zhì)要和哪些體質(zhì)鑒別診斷？

陽(yáng)虛體質(zhì)：指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖肢體。臟腑的作用，如陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見(jiàn)的有衛(wèi)陽(yáng)虛。脾陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛等。陽(yáng)虛主癥為畏寒肢冷。面色苔白。大便溏薄。小便清長(zhǎng)。脈沉微無(wú)力等。

血瘀體質(zhì)：血瘀體質(zhì)的人經(jīng)脈的血液不能及時(shí)排出和消散，而停留于體內(nèi)，或血液運(yùn)行不暢，瘀積于經(jīng)脈或臟腑組織器官之內(nèi)，從而出現(xiàn)一系列體質(zhì)特點(diǎn)。

痰濕體質(zhì)：亦稱為遲冷質(zhì)，多由飲食不當(dāng)或疾病因擾而導(dǎo)致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物；痰濕體質(zhì)是目前比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)。

特稟體質(zhì)：所謂特稟體質(zhì)，其實(shí)包涵兩個(gè)意思，先天的、特殊的體質(zhì)。常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質(zhì)，包括過(guò)敏體質(zhì)、先天性畸形或生理性缺陷等等。