冬天天氣寒冷，孩子很容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，那么寶寶發(fā)燒卻手腳冰涼怎么辦呢？ 

發(fā)燒卻手腳冰涼是一種假冷真熱現(xiàn)象，3歲以下嬰幼兒尤為多見。主要是因?yàn)閷殞殻ㄌ貏e是嬰幼兒）四肢血量少于內(nèi)臟，由于四肢的供血不足，因而較成年人容易發(fā)涼。

此外，寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育尚未完善，負(fù)責(zé)管理血管舒張、收縮的自主神經(jīng)易發(fā)生紊亂，導(dǎo)致高熱初發(fā)時(shí)四肢末端的小血管處于痙攣性收縮狀態(tài)而發(fā)涼。

手腳冰涼的孩子抵抗力較差，容易生病。冬季容易寒邪入體，患上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病。那么寶寶手腳冰涼怎么辦呢？

1、正確退燒

如果小兒體溫不超過38.5度，一般不需要用退燒藥物，但應(yīng)該密切觀察體溫的變化。

若小兒體溫達(dá)到39度時(shí)，為防止發(fā)生熱痙攣，在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)耐藷崴幹委?，或采用物理降溫，如?5%的酒精或溫水擦腋下、腹股溝、手心、腳心等血流量豐富的部位，也可以幫助退燒。

2、做好保暖

家長要特別注意小孩子腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺得暖和，自然也可以緩解手腳冰涼的癥狀。

不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán)，從而導(dǎo)致手腳冰涼。

晚上睡覺前，用熱水讓孩子泡腳20分鐘，腳熱了會(huì)促進(jìn)人體血液循環(huán)，也更容易入睡。當(dāng)然，泡腳的時(shí)候手里拿著熱水杯，喝點(diǎn)熱水，那么暖身的效果會(huì)更加好。

泡澡時(shí)在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來。

3、飲食補(bǔ)鐵

貧血的孩子最容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，因此需要從飲食上調(diào)節(jié)，經(jīng)常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時(shí)注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。

①西洋參是一種補(bǔ)氣的良藥，性平和，補(bǔ)而不燥，可以單獨(dú)泡水飲用。

②芝麻、花生富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。

③洋蔥、辣椒可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)。

手腳冰涼的孩子要補(bǔ)充維生素E，多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管，多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮苊獬陨涞氖澄?、冰品或喝冷飲，適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。

 6個(gè)月-3歲的寶寶是缺鐵性貧血的高發(fā)階段，家長要注意讓孩子定期體檢。

提醒家長，讓孩子不要偏食，不能過度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助維持體溫，上學(xué)的孩子可以準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。

4、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身

盡量讓孩子適當(dāng)參加冬季鍛煉，提高孩子的抗寒能力和適應(yīng)能力，孩子一早起來就讓他做做熱身運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。

5、查看病因

嬰兒體溫容易受外在環(huán)境影響：溫度過高（中暑）、衣服穿太多、水份攝取不夠、水份流失（流汗、腹瀉）、房間空氣不流通、劇烈運(yùn)動(dòng)前后、某些特殊藥物作用，其它如預(yù)防注射也可能引起發(fā)燒。

一些疾病，如貧血、心臟疾病、營養(yǎng)不良等會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)，從而有可能造成孩子手腳發(fā)涼，所以家長注意觀察小兒是否有面色蒼白、口唇發(fā)紺、哭聲弱、活動(dòng)少和容易疲勞等現(xiàn)象。

小兒手腳發(fā)涼，首先看生活環(huán)境溫度和衣服是否合適，只要鼻尖和后腦勺熱就是不冷，若寶寶在發(fā)熱時(shí)常常伴有手腳發(fā)涼，這時(shí)有手心足心無汗干燥現(xiàn)象，用手背觸及小兒前額可以感到發(fā)熱，則必須及時(shí)看醫(yī)生。

其實(shí)， 小兒容易發(fā)生手腳發(fā)涼主要是小兒對(duì)體溫的調(diào)節(jié)能力較差，在過冷或過熱的環(huán)境中難以很好的調(diào)節(jié)體溫，不太可能是遺傳體質(zhì)的原因。