陽(yáng)痿早泄是所有男性朋友們最關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，早泄是最常見(jiàn)的射精功能障礙，今天小編就來(lái)為大家講解一下，早泄的預(yù)防、按摩穴位治療早泄的方法。

早泄的預(yù)防

1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

2、克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

5、體育鍛煉。體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)人類最原始的活動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果，所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。

治療早泄的方法是什么呢？

1、心理治療：向病人傳授科學(xué)的性知識(shí)，使其真正意識(shí)到這是一種心因性的功能障礙。只要消除顧慮，重建自信，就定能克服早泄。

2、藥物治療：神經(jīng)藥物學(xué)方面的進(jìn)展，對(duì)于有生理因素或其他疾病造成的早泄，可提供數(shù)種有效的藥物來(lái)治療，希望能使早泄的病人回復(fù)正常的性生活。

3、穴位按摩。陰莖部位有性神經(jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。

治療早泄的幾個(gè)穴位

腎俞穴

腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。按摩時(shí)可取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對(duì)命門穴（第2腰椎棘突下），雙掌從上向下摩擦50～100次，直到局部有溫?zé)岣袨橹?。腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，對(duì)腎虛引起的性冷淡、早泄、陽(yáng)痿也有很好的改善作用。

曲泉穴

早泄還有部分原因是情緒問(wèn)題。如果情緒不佳，還伴有濕熱證，可以常按摩曲泉穴。中醫(yī)認(rèn)為，曲泉穴不難找，屈膝取穴，在膝蓋內(nèi)側(cè)，膝橫紋頭內(nèi)側(cè)之上的凹陷中。

這個(gè)穴位屬足厥肝經(jīng)之合穴，能理氣活血、清熱除濕、疏筋利節(jié)，常點(diǎn)按此穴可防治濕熱下注導(dǎo)致的陰癢、小腹脹痛、遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰莖痛、小便不利、尿閉等。

會(huì)陰穴

會(huì)陰穴位于人體肛門和生殖器的中間凹陷處。會(huì)陰穴在前后陰之間，其前為前陰，后為后陰，本穴會(huì)與二陰之間，且為任、督、沖三脈之會(huì)。會(huì)陰穴具有疏導(dǎo)水液的作用，能調(diào)整任、沖、督脈的經(jīng)氣失衡，促進(jìn)陰陽(yáng)氣的交接與循環(huán)，對(duì)對(duì)調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨(dú)特的作用。