紅糖姜湯：切十片生姜加適量水然后煮沸，等其煮沸之后加入適量的紅糖攪拌均勻趁熱飲用就可。

點評：生姜性溫，具有祛風散寒的作用，如果冬季不小心感染了風寒感冒的話，則只需要喝上一碗紅糖生姜湯，就可祛除寒去，特別是對于風寒感冒患者具有很不錯的效果。

白蘿卜湯：把白蘿卜切片之后加適量的水進行煎煮，然后趁熱服用就可。

點評：白蘿卜具有去火的作用，雖說對咳嗽、痰多、流鼻涕等沒有效果，但是其卻可以幫助補充水分，以減少感冒引起的不適感。

蒸橙子：如果有橙子干也就是陳皮效果會更好一點。把其皮蒸熟之后就可以使其營養(yǎng)物質(zhì)得到很好的釋放，可以很好的分揮出發(fā)油物質(zhì)，只要喝其湯就可了。

點評：蒸橙子只是民間的一個偏方，但是對于緩解由于風寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不錯的保健功效的。

金銀花粥：把等量的金銀花、淡豆豉用水煎煮，然后去掉其渣，用其汁水熬粥就可。

點評：金銀花本身就具有清熱解毒，散寒的功效，而淡豆豉性涼與金銀花一起就可發(fā)揮出緩解由于感冒引起的各種不適感，比如說頭痛、咽喉腫痛等等。

花椒冰糖煮梨：先把梨去皮去核然后加入20顆花椒，2粒冰糖然后一起放于碗中隔水燉煮半個小時就可以了。

點評：此方對治療風寒咳嗽就具有很不錯的保健功效。

銀耳羹：先把銀耳泡發(fā)后洗干凈去除雜質(zhì)一加入適量的水將其煮開，然后另取一鍋加入冰糖，把雞蛋打進去煮開，并進行攪拌，然后把雞蛋糖汁同銀耳攪拌在一起，起鍋時適量的加點豬油就可以了。

銀耳羹是民間有名的去火，緩解感冒的偏方，另外銀耳一定要在短時間之內(nèi)食用完，切不可隔夜再食用。

米醋蘿卜菜：把洗好的干凈切成片然后放到米醋中浸泡幾個小時，然后吃的時候當下飯菜吃就可以了。

點評：米醋蘿卜菜不僅有減少感冒引起的流鼻涕等不適感，同時其還有一定的消食作用。

杭菊糖茶：先將杭白菊放到開水中浸泡，然后加入適量的白糖就可以了。

點評：對于輕微感冒的寶寶而言，每天適當?shù)亩嗪群及拙詹杈哂薪祷穑瑵櫄獾淖饔?，特別適合由于感冒引起的頭痛，發(fā)熱的患兒。