老年癡呆癥最易發(fā)生在六十歲之后的老年身上，這是由于很多的原因所導(dǎo)致的。想要遠(yuǎn)離老年癡呆癥帶給我們老年的傷害，還需要我們了解造成老年癡呆出現(xiàn)的因素，然后有針對性的采取預(yù)防的措施，讓其遠(yuǎn)離我們。

年過70別太肥胖

老年癡呆癥是一種因腦部退化而形成的疾病。其癥狀包括：失憶、判斷力欠佳及語言能力逐漸衰退等。導(dǎo)致該病的原因很多，但主要可分為三大類：阿爾茲海默氏病（以下簡稱阿癥）；中風(fēng)引起的血管破裂，腦供血不足，以至腦功能下降；其他原因，包括情緒憂郁、營養(yǎng)不良、藥物中毒、酗酒等。

不想成癡呆就得控制體重

專家認(rèn)為，控制體重能避免癡呆，提高老年的生存質(zhì)量。老年在70歲以后，肥胖指數(shù)（BMI）每增加一個(gè)點(diǎn)，患病的危險(xiǎn)就會增加36%。肥胖指數(shù)（BMI）是根據(jù)身高和體重計(jì)算出來的體重檢測標(biāo)準(zhǔn)。一名身高1.65米，體重70公斤的女性肥胖指數(shù)是25。肥胖指數(shù)超過25就是超重，超過30則視為肥胖。在此項(xiàng)研究中，患阿癥的女性在70歲時(shí)，平均肥胖指數(shù)為29。而在整個(gè)研究過程中都保持健康的女性，肥胖指數(shù)平均為25。肥胖會導(dǎo)致血壓升高、動(dòng)脈變窄，因此有可能限制腦內(nèi)的血流，導(dǎo)致阿癥；也可能是脂肪細(xì)胞能分泌對神經(jīng)細(xì)胞有毒的物質(zhì)，從而引發(fā)阿癥。

引發(fā)阿癥的原因很多，有些是不能人為控制的，譬如年齡，而有些卻是可以控制的，譬如體重。

另外，多進(jìn)行智力型游戲，如下象棋、打橋牌、演奏樂器或從事其他鍛煉思維能力的活動(dòng)，都能顯著降低阿癥的發(fā)病率。

老年癡呆得盡早預(yù)防

65歲以上的人群是阿癥的高危人群。年紀(jì)越大，患病的幾率越高。65歲到74歲之間的人群中，有3%的阿癥患者，85歲以上則高達(dá)50%。如果你或你身邊的人有以下癥狀，就應(yīng)該引起重視：

肥胖做為造成老年癡呆癥出現(xiàn)的一個(gè)首要的因素，我們的老年更是要避免自己的身體到了六十歲之后過度的肥胖，控制好自己的體重，才能降低老年癡呆癥的發(fā)病概率。遠(yuǎn)離老年癡呆癥之后我們才能夠更美好的享受圣火。