大家都想知道為什么會變肥，我們應該在飲食方面注意些什么呢？現(xiàn)在的人越來越注意自己的身材，大家都不希望自己變肥，那就聽聽專家來告訴我們把！

隨著社會的變遷，我們所吃的食物中大多數(shù)的都含有激素，盲目的誤食使的現(xiàn)在的肥胖者越來越多，讓我們來了解一下肥胖的人在飲食方面應該注意哪些。

肥胖癥患者是否需要限制動、植物油脂的攝入 眾所周知，血液中的膽固醇和三酰甘油水平升高與動脈硬化、冠心病的發(fā)病率有直接關系。所以，肥胖癥患者應該不用或盡量少食用動物性油脂。

肥胖癥患者由于同時還要求限制脂肪的攝人量，而植物油作為一種脂肪，理所當然也應被列為限制的范圍之內。因此對肥胖癥患者攝入植物油的量最好也加以適當控制，以每日攝人量不超過全天能量的25%左右為好。如肥胖癥患者同時患有高脂血癥，其植物油的攝入量更應限制在全天所需能量的20%以下。