表面看，肥胖是體重超標(biāo)，體形臃腫難看，精力下降，行動(dòng)遲緩費(fèi)力，多有不便，很多人認(rèn)為算不得什么大問(wèn)題，更有人以為是發(fā)福，心寬體胖的表現(xiàn)。其實(shí)深入觀察，肥胖，絕不是表面這么簡(jiǎn)單。

首先，肥胖是身體代謝不正常的表現(xiàn)，體內(nèi)很多代謝廢物沒(méi)有排除體外，這些垃圾逐漸累積成為毒素，使人體內(nèi)氣息非常污濁，內(nèi)則嚴(yán)重危害健康，外則使人皮膚粗糙老化，面色晦暗難看。

另外，體內(nèi)毒素進(jìn)入血液，還容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，高血壓，腦血栓，腦出血，心臟病，脂肪肝，糖尿病，癌癥，性功能障礙等惡性疾病，降低生活質(zhì)量，縮短壽命，所以英國(guó)人有一句諺語(yǔ)：“褲帶越長(zhǎng)，壽命越短?！?/p>