吃枸杞的方法

枸杞在中醫(yī)上屬于藥食同源的中藥材，枸杞有溫補(bǔ)的作用，常吃對人體有很多好處。生活中，有不少朋友會用枸杞泡水當(dāng)作茶飲，另外，枸杞也經(jīng)常被用來煲湯、煮粥等，但是專家提醒，枸杞并不是人人都適合吃的，吃錯枸杞反而會傷害到身體，下面就一起來學(xué)習(xí)下吧。

1。痛風(fēng)患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；

2。正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；

3。吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。

4。用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。

5。當(dāng)人們過了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的秘訣。