冬季天氣寒冷，很多子女都喜歡在周末帶老人去泡泡溫泉。不過大家也知道老人各項機能隨著年齡增加而不斷衰老，因此要及時養(yǎng)生，延緩衰老。很多人說老人泡溫泉有不少的好處。

老人泡溫泉有什么好處？

泡溫泉是很好的養(yǎng)生方式，溫泉中含有很多對人體有益的礦物質(zhì)。邀幾位老年朋友去泡泡溫泉，可以解除身體疲勞、促進血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)、防治老年疾病。據(jù)了解，多數(shù)中老年人都患有胃炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎等慢性病，冬季可以通過泡溫泉來調(diào)理、治療這些病。老人通常喜歡結(jié)伴而行，和老友舒舒服服地在溫泉里泡上一天，真是一種享受。

泡溫泉可以舒緩疼痛，促進較原組織的延展性，增進關(guān)節(jié)活動度和血液循環(huán)、新陳代謝。溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度，浮力作用可以減輕身體腳部受重之外，還可以提供肌肉支撐，并且有效的降低肌肉緊張度，因此對肌肉關(guān)節(jié)疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用。

泡溫泉有助于紓解情緒壓力，從而有利于改善睡眠質(zhì)量，有失眠癥狀的人不妨可以利用泡溫泉的機會，好好的放松一下身心。泡溫泉的時候，溫泉水可以在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，以此減緩體表熱散失，改善肢體循環(huán)，有保暖和御寒的效果。

部分地區(qū)的溫泉水中含有特殊成分，例如硒、鍶、氡、硅酸鹽等，有活化皮膚內(nèi)抗氧化酵素和抑制炎性物質(zhì)的釋放的作用，同時可以減少自由基對細胞的傷害，因此浸泡溫泉還有舒緩皮膚、消炎以及抗過敏的作用。含有硫磺、錳、碘等酸性溫泉有殺菌的作用，對異位性皮膚炎、干癬等皮膚疾病有一定的治療功效。