1、全面評(píng)估身體的狀況

女性的最佳生育年齡是23-30歲，如果超過(guò)了40歲一定要謹(jǐn)慎的考慮。而且，高齡女性在備孕之前一定要進(jìn)行全面的身體檢查，要保證自己對(duì)身體有一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估。特別是第一次分娩伴有高危因素的女性，之前引起高危的因素有沒(méi)有得到有效的控制？這些都需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的評(píng)估，才能夠確定是否適合生育二胎。

2、計(jì)算好最佳的生育時(shí)間

如果孕媽媽頭胎生產(chǎn)順利的話，那么大概半年左右身體就能夠得到恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候就可以開(kāi)始準(zhǔn)備要第二個(gè)寶寶了。但是如果頭胎是剖宮產(chǎn)的話，至少要間隔兩年的時(shí)間才可以再次懷孕，不然是容易引發(fā)危險(xiǎn)的。而對(duì)于已經(jīng)做了絕育手術(shù)的女性來(lái)說(shuō)，只要身體狀況允許可以先進(jìn)行輸卵管的復(fù)通手術(shù)，再考慮懷孕的事情。

3、控制正常體重

體重也是影響懷孕的一個(gè)重要因素。體重如果過(guò)胖就會(huì)使內(nèi)分泌功能受到影響，不利于受孕。同時(shí)懷孕之后也會(huì)容易引發(fā)妊娠高血壓疾病等。準(zhǔn)備懷孕的話，要注意控制正常的體重。標(biāo)準(zhǔn)的體重是身高-105CM，標(biāo)準(zhǔn)體重±10%范圍內(nèi)都是正常的。

4、男人的孕檢別忽視

一個(gè)健康的寶寶，除了健康的卵子外，還需要健康的精子。因此，孕前檢查對(duì)于準(zhǔn)爸爸也是很重要的，一旦有不利于懷孕的因素，也好早日提出相應(yīng)的治療方案。