備孕期間男人的飲食禁忌

備孕期間，男人不宜吸煙喝酒，也不宜大量吃高蛋白肉類(lèi)食物，孕前2-3個(gè)月內(nèi)最好不要亂服用藥物。

1、如果想要一個(gè)健康聰明的寶寶，最好在懷孕前3-6個(gè)月前就要戒煙酒。煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。這些有害誘變物質(zhì)會(huì)通過(guò)吸煙者的血液直接進(jìn)入生殖系統(tǒng)，不僅會(huì)讓精子活力下降，還會(huì)引起精力畸形，讓?xiě)言懈永щy。但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如：米酒、甜酒、可樂(lè)等對(duì)年輕男性的生育健康都有害無(wú)利。

2、男人愛(ài)吃肉，這是普遍飲食習(xí)慣。雖然精子的形成確實(shí)需要蛋白質(zhì)，但是大量吃高蛋白質(zhì)食物，而維生素?cái)z入不足，這就容易造成酸性體質(zhì)，使得受孕困難。

3、準(zhǔn)爸爸在孕前2-3個(gè)月內(nèi)不能亂服用藥物。有些藥物不僅會(huì)干擾精子的形成，其毒性還會(huì)隨著精液進(jìn)入女性陰道，導(dǎo)致結(jié)合的胎兒畸形死亡率過(guò)高，像環(huán)磷酰胺、氮芥、順鉑等藥物，孕前一定要避免服用。如果生病了實(shí)在需要吃藥，最好詢(xún)問(wèn)醫(yī)生后再服用。