備孕可以吃醪糟湯圓嗎

備孕期間最好不要吃醪糟湯圓。

醪糟，主要原料是糯米，酒精含量即便比較低，但也含有酒精。吃了醪糟湯圓后受孕，醪糟中的酒精中可使生殖細(xì)胞受到傷害，使受精卵發(fā)育不健全，導(dǎo)致出生后的寶寶出現(xiàn)畸形、智力低下等現(xiàn)象。所以建議備孕期間最好不要吃醪糟湯圓。

醪糟湯圓對(duì)備孕的影響

1、醪糟湯圓中的酒精會(huì)影響受精卵的發(fā)育正常，從而可能造成胎兒畸形。通常會(huì)表現(xiàn)為小頭，小眼，下巴短、臉扁平窄小、身子短、心臟、四肢畸形等。

2、吃了醪糟湯圓后受孕，胎兒的大腦細(xì)胞分裂也可能受到阻礙，容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，將來可能智力低下。

備孕飲食注意事項(xiàng)

多吃富含蛋白質(zhì)的肉類蛋類和魚類，以及含碘的食物，如紫菜，海蜇等；這些都是對(duì)胎兒大腦發(fā)育非常有幫助的，想要寶寶聰明健康，備孕期間可以多吃這類食物哦。

營(yíng)養(yǎng)均衡，雞肉、牛肉、羊肉富含鋅和銅，芝麻、豬肝、芹菜等可以幫助補(bǔ)鐵，懷孕后身體會(huì)較之以往需要更多維生素的補(bǔ)充，所以孕前準(zhǔn)備好這些很必要哦。

足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的來源；維生素在人一生都是不可或缺的元素。寶寶將來沒精神不愛活動(dòng)都與這些有關(guān)。媽媽們要注意一下了。

備孕期間葉酸的補(bǔ)充是必不可少的，因?yàn)槿~酸不足可導(dǎo)致發(fā)生胎兒畸形，甚至葡萄胎、神經(jīng)器官缺陷等，還可引起巨細(xì)胞性貧血。所以在懷孕之前半年和孕早期，特別是已出生過畸形兒的婦女，補(bǔ)充葉酸或多進(jìn)食肝、綠葉蔬菜、谷物、花生、豆類等，能有效地預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生。