發(fā)汗退熱法。這是最常見的退熱方法，適用于感冒發(fā)熱的病人。常見的發(fā)熱與惡寒怕冷同時(shí)出現(xiàn)，無汗或有汗不暢，因受邪性質(zhì)的不同和病人體質(zhì)的差異，又可分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒兩大類。

風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱明顯，體溫較高，一般有汗，且兼有頭痛、口渴、咽喉腫痛等癥狀，可通過發(fā)汗散邪，使邪熱外達(dá)，發(fā)熱隨之減輕，從而達(dá)到退熱之效。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較輕，惡寒明顯，一般無汗，且兼有頭痛，肢體酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脈浮緊等，治療上應(yīng)該辛涼解表、發(fā)汗退熱，可以用九味羌活丸和感冒清熱顆粒來治療。同時(shí)，我們還可通過多喝熱水，多蓋被子捂汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法發(fā)汗來起到退熱的目的，但洗桑拿要注意保暖，不要受風(fēng)；發(fā)燒時(shí)皮膚的毛孔都閉塞，刮痧能使毛孔開瀉，里面的邪氣可以排泄出來，也有退燒的功效。

熱者寒之法。可用藥性寒涼的藥物來達(dá)到退熱的目的。這種方法主要適用于發(fā)熱而不惡寒的病人。如見“四大”癥狀，即表現(xiàn)為高熱不退（大熱），汗出較多（大汗），口渴喜喝冷飲（大渴），脈象洪大而數(shù)（大脈）等癥狀，就是熱盛津傷證，此時(shí)不能用發(fā)汗退熱法，宜用甘寒退熱法，可用中藥白虎湯來治療。如見高燒不退，煩躁，口燥咽干，大便干燥，小便黃，舌紅苔黃，脈數(shù)有力等癥狀的，為熱毒熾盛證，當(dāng)用苦寒清熱法，可用三黃片來治療。生活中，我們還可以喝些冷飲料，但由于藥物和飲料都偏屬寒涼，易傷脾胃，要適可而止。體溫在38攝氏度以上的還可以采用物理降溫的方法，可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。此外，還可按住風(fēng)池或曲池穴10分鐘，達(dá)到發(fā)汗退熱的效果。

通腑泄熱法。也叫做“釜底抽薪法”，即用苦寒通便的藥物來達(dá)到退熱的目的。這種方法主要適用于高熱而有便秘的病人。甚至病人出現(xiàn)胡言亂語，舌苔黃糙起刺等癥狀。這時(shí)要用清熱的藥物同時(shí)配上通便的藥物，大便排下后，熱也就降下來。這就是通利大便，瀉下熱結(jié)，使邪熱從下而去，可達(dá)到去火退熱之功，臨床上可以用防風(fēng)通圣丸來治療。還可適當(dāng)吃些西瓜或容易拉肚子的食物，但注意不要造成過度腹瀉。此外，按摩天樞、大腸俞、大橫、內(nèi)庭等穴位，也能起到通腑泄熱的功效。

滋陰清熱法。即用滋陰的藥物來治療陰虛發(fā)熱的病癥。主要適用于由于陰虛而導(dǎo)致的胸口發(fā)熱，手腳心發(fā)熱，伴有煩躁不適，夜間出汗等癥狀，多見于體型瘦弱的人，也常見于患有一些慢性消耗性疾病如結(jié)核、腫瘤等疾病。