中醫(yī)認為在寒熱失調、過度勞累、情緒緊張、起居不規(guī)律等情況下，人體抵御外邪侵襲的功能失調，邪氣侵入導致感冒。

1、風寒感冒

鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、痰清稀色白、惡寒、無汗、頭痛、肢節(jié)酸痛等癥狀，可能是風寒感冒引起的，應采取辛溫解表，宣肺散寒的方法。

推薦的流感預防方為：生姜10克，大棗5克，水煎服。適合于風寒感冒癥狀極輕時使用。如果癥狀明顯，大家還在醫(yī)生的指導下選用含紫蘇葉、蔥白、生姜、防風等藥物的中成藥。

2、風熱感冒

如果自覺發(fā)熱明顯（體溫不一定升高）、稍感惡寒、頭痛、鼻塞流濁涕、口干口渴、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黃黏稠等癥狀，可能是風熱感冒；應采取辛涼解表，清肺透邪的方法。

此時可選用此小藥方：金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克，代茶飲。癥狀稍重時可選用含有連翹、板藍根、淡竹葉、薄荷、牛蒡子，蘆根、黃芩、生石膏等藥物的中成藥治療。

需要提醒的是，假如感冒時體溫超過38°C，周身酸痛，疲乏無力等癥狀明顯，出現嚴重咳嗽、甚至引起胸痛；或者在感冒時，自己服藥3天仍效果不佳，也應及時就醫(yī)，以免延誤病情，甚至引起其他疾病。