人們?cè)诎崽е匚飼r(shí)，若腰部用力不當(dāng)，或突發(fā)性的用力，常會(huì)引發(fā)腰扭傷。發(fā)生腰扭傷后，除要充分的休息外，還要及時(shí)采取治療措施。中醫(yī)拔罐法可有效治療腰扭傷。

一、拔罐法

在阿是穴及其附近，以閃火法吸拔2～3個(gè)，留罐30分鐘，直至局部出現(xiàn)瘀斑。取罐后，在該部位用手掌面由輕—重—輕手法按摩數(shù)分鐘。每日或隔日一次，不計(jì)療程。

二、針罐法

患者取坐位或俯臥位，在阿是穴直刺進(jìn)針，得氣后，再在其四周進(jìn)針數(shù)枚，待得氣后，將針緩緩拔出，僅留中心一針，采用架火法（即在針尾置一沾有95%酒精的棉團(tuán)點(diǎn)燃），或用真空拔罐器抽氣吸拔。留罐15～20分鐘。每日一次，4次為一療程。

三、刺絡(luò)拔罐法

醫(yī)者首先在壓痛最明顯之阿是穴，用手掌按壓推揉片刻，使周圍之絡(luò)脈怒張。消毒后，用三棱針快速點(diǎn)刺3～5下，使之出血2～5毫升，即以投火法將罐具吸附其上，留罐10～15分鐘，直至局部出現(xiàn)紅暈。起罐后以藥艾條施溫和灸5～7分鐘。隔日一次，不計(jì)療程。

配穴每次取1穴，養(yǎng)老穴提插捻轉(zhuǎn)強(qiáng)刺激不留針；委中穴以三棱針點(diǎn)刺出血6～8滴。一般須配合拔罐法。

專家提醒：由于腰扭傷肢體超限度負(fù)重，姿勢(shì)不正確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)等引起的，因此日常工作或生活中提重物時(shí)應(yīng)注意姿勢(shì)的正確性。另外，腰扭傷患者應(yīng)該注意充分的休息，在木板床上加1個(gè)10厘米厚的棉墊，可促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。