有句俗話叫做：生命在于運(yùn)動(dòng)。要想收獲健康的身體，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是必不可少的?？墒?，有的女性卻因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)反而使身體受傷。究竟有哪些運(yùn)動(dòng)是需要提防的呢。

1、處女膜破裂

處女膜破裂并非只有在初次性生活時(shí)處女膜才會(huì)破裂，有不少外力狀況下處女膜也會(huì)遭到破壞。有體操專家稱，由于長(zhǎng)期進(jìn)行側(cè)翻、大劈叉等動(dòng)作，女孩子的處女膜通常練兩三年體操就會(huì)損壞。

2、外陰創(chuàng)傷

女性在運(yùn)動(dòng)中如果有不慎會(huì)導(dǎo)致外陰創(chuàng)傷，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。

3、卵巢扭轉(zhuǎn)

絕大多數(shù)的卵巢扭轉(zhuǎn)是由于生有囊腫，多數(shù)為良性的腫瘤，卵巢因體位的突然改變而引起。發(fā)病時(shí)突然劇烈腹痛，常牽扯至一側(cè)腰部，可伴有惡心。應(yīng)注意體檢，及早發(fā)現(xiàn)；一旦發(fā)生卵巢扭轉(zhuǎn)現(xiàn)象，只要及時(shí)治療，不僅可切除囊腫，還可保留卵巢。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)有可能使月經(jīng)血從子宮逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑就可能種植在卵巢上，形成內(nèi)含咖啡色液體的囊腫，俗稱“卵巢巧克力囊腫”，不僅導(dǎo)致痛經(jīng)，還可引起不孕。

5、陰道炎、尿道炎

不少人視游泳為最佳運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，但不少女性在游泳過(guò)后查出可能因游泳而感染上了不同程度的婦科病?？梢?，游泳池的衛(wèi)生管理直接影響到了女性的健康。因存在個(gè)體差異，各人感染的概率不一樣，有的人可能去過(guò)多次都不會(huì)感染，有些身體素質(zhì)較差的人可能去過(guò)一次就會(huì)感染。預(yù)防的最好辦法就是盡量要到正規(guī)的、衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的場(chǎng)所游泳。如果游泳后感覺(jué)身體異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。