治療女性更年期綜合征的四大食療方
口蘑燜豆腐
原料:口蘑60克,豆腐200克。
調(diào)料:鹽、雞精、料酒、生抽、水淀粉、老抽、食用油各適量,蒜末、蔥花各少許。
做法:
1、將口蘑洗凈切片,豆腐洗凈切小方塊。
2、向鍋中加入適量的水燒開,放鹽,倒入口蘑煮1分鐘至其斷生,撈出,豆腐倒入開水鍋中煮1分鐘,撈出備用。
3、用油起鍋,放蒜末爆香,倒入口蘑炒勻,注水,倒豆腐塊、生抽、鹽、雞精、老抽拌勻,燜2分鐘,用大火收汁,倒入水淀粉,快速炒勻。
4、將菜盛入盤中,撒入蔥花即可。
甲魚滋陰湯
原料:甲魚塊300克,生地20克,百部10克,知母10克,地骨皮10克。
調(diào)料:料酒適量,鹽3克,雞精適量,蔥段、姜片各少許。
做法:
1、向鍋中注入清水燒開,放入洗凈的甲魚塊,淋入料酒,氽去血水,撈出備用。
2、向砂鍋中注入清水,燒開,倒入藥材和姜片,放入甲魚塊,淋入料酒,攪拌均勻,用中火燉1個小時至食材熟透,加鹽、雞精拌勻調(diào)味。
3、關(guān)火后盛出煮好的湯料,裝入碗中,撒上蔥段即可。
彩椒炒綠豆芽
原料:彩椒70克,綠豆芽65克。
調(diào)料:鹽、雞精各少許,水淀粉適量,食用油適量。
做法:
1、彩椒洗凈,切成細(xì)絲,綠豆芽洗凈備用。
2、取一干凈的鍋,往鍋中倒入適量食用油燒熱,放入彩椒、綠豆芽,翻炒至食材熟軟,加入適量鹽、雞精炒勻調(diào)味,倒入水淀粉,快速炒勻至食材完全入味。
3、關(guān)火后,將炒好的菜盛出,裝入盤中即可。
百部杏仁燉木瓜
原料:木瓜200克,杏仁20克,百部5克,陳皮3克。
調(diào)料:冰糖20克。
做法:
1、將木瓜去皮洗凈,切成小瓣,再切成小塊備用。
2、向砂鍋中注水燒開,倒入洗好的杏仁、百部、陳皮。放入切好的木瓜塊。
3、小火煮20分鐘至食材熟軟,放冰糖攪拌均勻略煮即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 鹽城德馨醫(yī)院
- 許昌不孕不育醫(yī)院
- 雞西婦科醫(yī)院
- 武漢天佑之星兒童醫(yī)院
- 南平私密整形醫(yī)院
- 江門性病醫(yī)院
- 雞西精神病醫(yī)院
- 南京腋臭醫(yī)院
- 晉中白癜風(fēng)醫(yī)院
- 德州男科醫(yī)院
- 濟(jì)南南郊醫(yī)院
- 成都西部白癜風(fēng)醫(yī)院
- 濟(jì)南歷城中膚醫(yī)院
- 昆明曙光醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 三明早泄醫(yī)院
- 商丘精神病醫(yī)院
- 杭州膚康皮膚病醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 蚌埠婦科醫(yī)院
- 上海虹橋醫(yī)院甲狀腺
- 河源私密整形醫(yī)院
- 南京治療高危hpv醫(yī)院
- 運(yùn)城私密整形醫(yī)院
- 揚(yáng)州男科醫(yī)院
- 南京茀萊堡口腔醫(yī)院
- 包頭皮膚病醫(yī)院
- 杭州城東醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 黑河腦癱醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
一年蓬的功效與作用及食用方法是什么?
2025-09-27氣血不足的10個表現(xiàn)是什么
2025-09-27油桃吃多了會上火嗎
2025-09-27希遞康是什么藥
2025-09-27上海特產(chǎn)梨膏糖有什么功效?
2025-09-27暖臍貼有什么作用?
2025-09-27銀翹片有毒嗎
2025-09-27骨刺靈有什么功效與作用
2025-09-27
熱門文章
職場人艾灸后,快速恢復(fù)精力的秘訣
2025-09-29獻(xiàn)血后必吃的5種補(bǔ)血食物,讓你快速恢復(fù)元?dú)猓?/a>
2025-09-29空氣不好時,飯后喝水時間有講究!
2025-09-29青霉素和紅霉素,營養(yǎng)補(bǔ)充期用藥有啥不同
2025-09-29健康教育:讓你全面了解雌激素過高的調(diào)理方法
2025-09-29經(jīng)絡(luò)保健,改善老是打哈欠犯困的神奇方法!
2025-09-29基因編輯能否解決腳汗過多難題 醫(yī)學(xué)前沿解讀
2025-09-29職場人士忙碌中,利用燃脂心率公式高效運(yùn)動!
2025-09-29


