五彩繽紛的春天來了，花粉過敏又成為許多過敏體質(zhì)者的煩惱，下面向大家簡要的介紹花粉過敏以及預(yù)防的小妙招，希望大家能夠遠(yuǎn)離花粉過敏，盡情享受這萬物復(fù)蘇的春天。

如果您在春天常有下述征兆出現(xiàn)，就可能患了花粉過敏癥：

結(jié)膜炎——眼球結(jié)膜發(fā)癢、疼痛、經(jīng)常流淚；

鼻炎——鼻黏膜發(fā)炎腫脹，鼻癢，鼻子堵塞，噴嚏不斷，流清鼻涕；

皮疹——皮膚、耳朵、口腔上腭等處奇癢，皮膚上可出現(xiàn)風(fēng)疹塊，或出現(xiàn)像蚊蟲叮咬過的小紅點(diǎn)以及 濕疹等；

支氣管哮喘——胸中憋悶氣喘，呼吸困難等。過敏患者鼻子中流出的分泌物比較清稀，不似一般傷風(fēng)的黏稠。上午癥狀比晚上嚴(yán)重，干燥刮風(fēng)的天氣會(huì)加重，室內(nèi)比室外感覺稍好。

花粉過敏不僅和花粉有關(guān)

春暖花開時(shí)節(jié)，空氣中布滿了花粉，其含量隨陰、晴、雨、風(fēng)及氣溫、濕度的不同而不同。對花粉過敏的患者，一旦接觸到它們，體內(nèi)就會(huì)大量釋放出生物活性介質(zhì)組織胺、白三烯等，引起各種過敏癥狀。這種具有季節(jié)性特征的過敏性病癥就是花粉癥。

雖然花粉癥主要的直接致敏原是花粉，但是和環(huán)境、生活方式的改變等綜合因素有密切關(guān)系。例如藥物濫用、大氣污染、水質(zhì)污染及食品添加劑的大量應(yīng)用，都給了人體接觸更多抗原物質(zhì)的機(jī)會(huì)。此外，感染了疾病又得不到控制也會(huì)導(dǎo)致變態(tài)反應(yīng)性疾病增多。

花粉過敏吃什么好

胡蘿卜：日本專家發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃均可，每日3次，每次10顆。

三文魚：三文魚被很多養(yǎng)生的文章提到，因?yàn)槿聂~里面富含歐米伽3脂肪酸的食物。歐米伽3脂肪酸被證明具有抗炎作用，有助減少花粉的過敏。除了三文魚等深海魚外，核桃、亞麻籽也是歐米伽3脂肪酸含量較高的食物。

金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于人體排出重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素、廢物，能有效增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

酸奶：比如孕婦在孕期和產(chǎn)后喝含益生菌的酸奶，可減少嬰兒患濕疹的幾率，同時(shí)能降低嬰兒患其他過敏癥狀的風(fēng)險(xiǎn)。在春天里多喝酸奶等富含益生菌的食物來增加腸道內(nèi)的有益菌群的數(shù)量，因?yàn)槟c道是人體最大的免疫器官，比如可以及時(shí)的服用有益菌群最好的營養(yǎng)液--奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖可以倍增腸道內(nèi)的有益菌群，有益菌群形成的生物菌群膜會(huì)吸附在腸道壁表面，抵御細(xì)菌病毒對人體的侵襲。

花粉過敏如何用藥

1、有過敏史者需提前一兩周用藥

有過敏史的人，開花季節(jié)前就應(yīng)加以重視，不能等到發(fā)病才開始治療。現(xiàn)在很多抗過敏藥物，不光有治療作用，還有預(yù)防的功效。因此，在初春、夏末等時(shí)候，花粉還未‘肆虐’的時(shí)候，有過往病史者可以提前一到兩周，就開始服用抗過敏藥物。

目前，市面上的抗過敏藥功效大都相差無幾，以抗組胺藥為主。如氯雷他定片，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理就是一種長效抗組胺藥，用于緩解過敏性鼻炎癥狀，如噴嚏、流涕、燒灼感等，也可用于緩解其他各種過敏癥狀。

2、有過敏性結(jié)膜炎史者，提前兩三個(gè)月用藥

過敏性結(jié)膜炎是過敏性眼病中最常見的類型。植物花粉是引起該病的主要“元兇”。每當(dāng)山花爛漫時(shí)，患者就會(huì)感到眼部瘙癢難耐、流淚、灼熱感等。這部分患者可通過提前兩三個(gè)月用藥來治療和預(yù)防。治療過敏性結(jié)膜炎的眼藥水，在過敏期間，患者要經(jīng)常使用，且療程有時(shí)需提前幾個(gè)月。