一看到亂糟糟的房間就睡意全無(wú)的人，可能要改改自己的衛(wèi)生習(xí)慣了。最新研究發(fā)現(xiàn)：有亂堆放雜物習(xí)慣的人睡眠狀況差。心理學(xué)家將這種不良生活習(xí)慣稱為“囤積癥”，它是指一種強(qiáng)烈的占有欲，即使是最普通的物品也舍不得丟掉，并會(huì)亂扔亂放，導(dǎo)致這些物品控制了他們生活。

研究者選取了281名參與者，詢問(wèn)了他們的囤積習(xí)慣和睡眠狀況，并用“堆放雜物和囤積行為評(píng)定量表”對(duì)他們的囤積癥風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行了評(píng)估。其中有83名受試者存在囤積癥的風(fēng)險(xiǎn)，其余198人囤積癥的風(fēng)險(xiǎn)很低或不存在這種風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)果顯示：囤積癥風(fēng)險(xiǎn)高的人更可能存在夜間睡眠障礙和白天困倦的癥狀。

研究成果認(rèn)為：亂放雜物的人決策制定和執(zhí)行功能會(huì)存在問(wèn)題，如果人們的臥室雜亂無(wú)章，很可能存在認(rèn)知功能障礙，抑郁和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)隨之增加，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量惡化；反過(guò)來(lái)，睡眠質(zhì)量不好會(huì)加重認(rèn)知功能障礙，使得他們把物品擺放得雜亂無(wú)章。