睡眠清理大腦毒素

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，大腦利用睡眠清理白天思考產(chǎn)生的有毒廢物。美國研究小組認為：“廢物清理系統(tǒng)”是睡眠的主要原因之一。研究表明，腦細胞在睡眠時收縮，打開神經(jīng)元之間的空隙，讓液體清洗大腦。

研究發(fā)現(xiàn)，大腦擁有自己的下水管道網(wǎng)絡（被稱為腦部類淋巴系統(tǒng)）將廢物帶出大腦。而研究小組的發(fā)現(xiàn)正是建立在這一研究基礎上。

科學家發(fā)現(xiàn)，像神經(jīng)膠質(zhì)細胞這樣的腦細胞在睡眠時收縮，從而增加了腦組織之間的空隙，使得更多的液體流入，將毒素沖走。

科學家說：“這項研究的重要性在于，它再次表明睡眠可能有助于腦細胞恢復功能并保護它們。”