生活壓力的加大導致女人經(jīng)常出現(xiàn)失眠，膚色暗淡等情況，這主要和卵巢的健康有關，因此，作為女人的你趕緊采取措施好好的保養(yǎng)卵巢吧。一起來瞧瞧吧。

女性卵巢保養(yǎng) 精油按摩四步驟

步驟一：沐浴清潔后取適量的卵巢保養(yǎng)精油，均勻涂抹于腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。

步驟二：沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，上腹部加強橫膈膜。下腹部加強子宮卵巢區(qū)。

步驟三：對手以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。

步驟四：取適量的卵巢保養(yǎng)精油，涂抹于腎俞處，搓至身體發(fā)熱即可。

卵巢保養(yǎng)的四大作用

卵巢對女性來說是非常重要的，一個健康的卵巢可以使女性擁有年輕的容顏。那么，對于卵巢保養(yǎng)的作用有哪些呢？

第一，提高生殖系統(tǒng)能力

如果可以將卵巢保養(yǎng)好，就可以讓卵巢進一步走向成熟，讓卵泡發(fā)育的比較好，提高激素的分泌，解決一系列婦科疾病問題。諸如痛經(jīng)、月經(jīng)不調等等問題。

第二，讓女性心理健康得到保持

如果你的身體很年輕的話，那么情緒就會保持的很好，對于振奮精神，提高自信是非常有好處的。

第三，讓青春永駐

卵巢保養(yǎng)的作用之一就是留住歲月的腳步。讓女性能夠避免更年期的提前到來。湯體內激素保持一種平衡，讓身體可以提高機能，延長整個經(jīng)期時間，徹底打倒內外統(tǒng)一之美。

第四，保持身體曲線

如果激素水平不高，那么女性在更年期很有可能面對身材走形問題，而如果有個健康的卵巢，那么這些都將不再是問題了。

從女性健康和美麗的角度來說，卵巢保養(yǎng)的作用是不可忽視的。為了能夠永久的保持青春，在日常生活中要多注意卵巢呵護。