夏季泡腳不僅僅是促進睡眠，還有很多好處。

堅持每天泡腳能夠起到調節(jié)經絡、氣血的作用，加快頭部血液流動，及時地補充大腦所需的營養(yǎng)物質。在夏季，人們可以通過泡腳來增強抵抗力，避免感冒等疾病的發(fā)生。還可以改善睡眠質量，不過要加點東西。就是花椒，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。

在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和當歸、紅花有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。