冬季天氣寒冷，有說法認為“寒從腳下生”。腳，自古就有“人體的第二心臟”之說，從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，這個地方容易導致血液循環(huán)不好，尤其是那些經常感覺手腳冰冷的人，泡腳是一個很好的方法。

冬季泡腳，既可以把熱量傳遞全身，促進血液循環(huán)，達到驅寒保暖的效果，還可以緩解疲勞，起到保健的作用。

此外，泡腳再配以按摩，還有助于刺激足部的穴位、反射區(qū)和經絡。要是在泡腳水中加入一些中藥等材料，對一些疾病也具有輔助治療的作用。