護(hù)膚應(yīng)從潔面做起。但洗臉也是個技術(shù)活，水溫、手法及潔面產(chǎn)品的選擇都很重要。

水溫：35℃左右最適宜。當(dāng)洗臉?biāo)臏囟瘸^人體正常體溫，面部毛孔就會擴(kuò)張，導(dǎo)致皮脂被大量洗去，而肌膚一旦離開皮脂和角質(zhì)層的保護(hù)，就會變得干燥、敏感。用過涼的水洗臉，會使皮膚突然受到冷刺激，引起毛孔收縮，導(dǎo)致毛孔中的油污、汗?jié)n沖洗不干凈，最終導(dǎo)致毛孔粗大，還可能引發(fā)粉刺、痘痘等皮膚問題。

專家建議，水溫在35℃左右最保健。

手法：雙手向外畫圈。正確的洗臉方法是，洗凈雙手后，擠適量洗面奶在手心，雙手充分輕輕揉搓直到洗面奶充分起泡。再將起泡的洗面奶涂于面部，輕輕推抹開。然后用雙手向外畫圈按摩面部。洗額頭、臉頰時，用雙手分別向外畫圈。洗鼻翼兩側(cè)、鼻翼到鼻尖時，用上上下下揉搓的手法。洗鼻根處至雙眉間時，采用上上下下揉搓加畫圈的手法。

潔面產(chǎn)品：弱酸性的溫和、刺激小。潔面產(chǎn)品應(yīng)盡量選擇含有表面活性劑、基礎(chǔ)成分簡單的。還應(yīng)仔細(xì)查看產(chǎn)品說明書上的pH值，最好選擇pH值介于5.5~7之間，溫和、對肌膚刺激小的弱酸性洗面奶。潔面產(chǎn)品中，常見的刺激性成分有水楊酸、果酸、堿性較高的皂類等。敏感肌膚的人在清潔面部時，應(yīng)避免這些成分。

皂類等pH值過高的潔面產(chǎn)品，收油效果好，但容易損傷皮膚的平衡功能，使毛孔變得粗大。去角質(zhì)的洗面奶會損傷皮膚的屏障功能，建議油性膚質(zhì)的人一周用一次，中性膚質(zhì)的人兩周用一次，敏感肌膚的人最好別用。