1、運動能使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪，同時會使你的愛人不受約束并使其得到滿足。你同愛人就會把各自更強烈的情愛傾注給對方。

2、運動能減輕精神壓力，使你感到比較放松并能夠在愛愛現(xiàn)出你的熱情。

3、運動能使你重新喚起已經(jīng)消沉了的身體，發(fā)現(xiàn)自己還是一個有性能力的人。

4、運動能使性激素、氧氣和營養(yǎng)物的供給量增加，有利于強健性愛持久力。

5、運動能增加睪丸素水平，它是促進(jìn)性欲的激素。

6、運動能使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡呔，有助于消除憂郁，改善情緒，增進(jìn)性興奮，可激發(fā)性欲，防止性生活缺乏快感。

7、運動能使高密度脂蛋白膽固醇水平升高，有助于血脈暢通，血流加速，會使陰莖勃起的能力增強。

8、運動能使你的腰腹部肌肉強健有力，可導(dǎo)致愛愛感到疲勞，并且通過不同作愛體式以增進(jìn)你們夫妻之間的情感交流，豐富性生活。

9、運動能使骨盆肌、陰道區(qū)域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會引起陰道區(qū)隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分布的增加會使愛愛生潤滑并提高愛愛量。

10、運動能使你愛愛迷人肉更有力。