來月經(jīng)肚子疼能泡腳嗎

來月經(jīng)肚子疼是可以泡腳的。另外，來月經(jīng)肚子疼的緩解方法主要包括保暖、臥床休息、飲食療法、中醫(yī)療法、藥物療法等。

1、保暖：女性痛經(jīng)其實(shí)就是宮寒的表現(xiàn)，宮寒會導(dǎo)致痛經(jīng)、手腳冰冷等癥狀。因此平時(shí)一定要做好小肚子的保暖工作，可以經(jīng)常用手揉搓腹部，或者使用熱水袋敷的方式來給小肚子保溫，加速血液流動。

2、臥床休息：在月經(jīng)期間，特別是在痛經(jīng)的時(shí)候，一定要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，禁止劇烈運(yùn)動，以免造成自身體抗力下降而加重痛經(jīng)。

3、飲食療法：關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的方法也有不少，常用的是喝紅糖水，或者喝烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。

4、中醫(yī)療法：在中醫(yī)上緩解痛經(jīng)，一般可以采用吃中藥，選用一些經(jīng)期調(diào)血止痛的中藥，或者進(jìn)行針灸等方法，常選的穴位是三陰交等。

5、藥物療法：有不少方法可減輕原發(fā)性經(jīng)痛的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用。