健康和諧的性生活能夠使夫妻雙方保持精神愉快、心情舒暢、增進(jìn)性愛，促進(jìn)身心健康。為了保持性生活的美滿幸福，不至于因性生活而對身體帶來有害的影響，做好性生活衛(wèi)生非常重要，而女性的私處常年濕潤，因此也才更容易被細(xì)菌侵害，一旦有細(xì)菌侵入，就很容易患上婦科疾病，所以性愛后的私處護(hù)理尤為重要。

案例：性愛后清潔不當(dāng) 小心感染

新婚不久的小張就麻煩不斷，一會兒陰部瘙癢，一會兒尿急、尿痛，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷又是陰道炎癥又是泌尿系感染，連打針帶吃藥還上藥，好不容易才治好，幾次房事過后又病了，搞得小夫妻倆很苦惱。性愛中雙方因擔(dān)心私處因?yàn)橄嗷サ慕佑|，受到一些細(xì)菌的殘留，因而需要想清洗以保放心和清潔，那么結(jié)束后該怎么清潔私處才更健康？

女人性愛后私處如何清潔？

1、房事前后各排尿一次

房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響性生活質(zhì)量。房事后也應(yīng)排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細(xì)菌被沖刷掉，預(yù)防尿路感染。特別是女方。因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。如果沒有養(yǎng)成這個習(xí)慣，那很可能會患病。

2、堅(jiān)持“性生活前小洗，性生活后大洗”的原則

夫妻性生活前徹底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。女性的外生殖器其粘膜外都有皺褶，都很容易滋生細(xì)菌。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內(nèi)，引起炎癥。因此房事前后仔細(xì)地清洗外生殖器是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內(nèi)不需要清洗。

性生活時，男性的精液和女性的陰道分泌物附著在外生殖器上，尤其容易附著在女性會陰處，既潮濕又不透氣，會給細(xì)菌的生存繁殖提供有利環(huán)境?！靶∠础笨梢詫⑸称髦車募?xì)菌帶走；“大洗”能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統(tǒng)感染。如果夫妻能共同沐浴，還會使愛延伸，彌補(bǔ)性愛中的遺憾，尤其能讓女性感到丈夫的溫柔。如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保證干干凈凈地睡覺，有助睡眠。

性生活后洗澡有講究 歇息片刻溫水沐浴最佳

但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水沖洗。心血管疾病的患者還可能發(fā)生心肌缺血、心絞痛。另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡。因?yàn)橄丛钑寡河咳胂蚱つw和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發(fā)。夏日房事后大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。

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除了在房事前后要注意私處的清潔，日常生活中也是要注意的。女性朋友每日應(yīng)該用溫水清洗外陰和肛門區(qū)域。清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。要的有專用毛巾、清洗盆，注意從前向后洗，先清洗外陰，再清洗肛門區(qū)域，有條件最好用噴頭噴洗。再者，每次大便后，要用軟性手紙由前向后擦肛門，有條件最好立即清洗一次。

最后，女性朋友的毛巾一定要清洗干凈。每日換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉、真絲類柔軟材質(zhì)，少用化纖類，避免穿過度緊身的內(nèi)褲。毛巾、內(nèi)褲應(yīng)在陽光下晾曬，在潮濕的環(huán)境下陰干容易滋生真菌。