周杰倫14日凌晨開心宣布老婆昆凌懷二胎的喜訊，并曬出夫妻二人海邊合照，文字中透露此次昆凌懷的是男寶寶。照片中昆凌身穿比基尼手撫孕肚，周杰倫對著肚子豎起大拇指。2015年7月，昆凌生下女兒Hathaway。

不少媽媽在全面二孩政策后都有了生二孩的計劃，有哪些需要準備呢？

1、要“二胎”的生育時間

如果前一個孩子是順產(chǎn)的話，半年左右身體就會恢復就可以要第二個孩子。如果前一個是剖腹產(chǎn)的話，最好間隔三年左右，再要第二個孩子。

2、做好好孕前檢查準備

①準備要二胎的女性基本年齡比較大。據(jù)了解，大部分想要二胎的適齡女性年齡均處于30-35歲以上，性生活史比較長，接觸病原菌的機會較多，更容易遭受病原菌的侵襲，因此，要做好孕前檢查；

②準備要二胎的媽媽們年齡比較大，卵巢功能也逐漸下降，隨之的內分泌功能也在走下坡路。要做好孕前檢查，評估卵巢和內分泌功能；

③許多二胎媽媽第一胎是剖宮產(chǎn)，做孕前檢查的同時評估下子宮愈合情況，看是否適宜生二胎。

3、開始有規(guī)律的運動

有規(guī)律的運動再懷孕，可以促進女性體內激素的合理調配；確保受孕時，女性體內激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進胎兒的發(fā)育和加強寶寶身體的靈活程度。

4、養(yǎng)成好的膳食習慣

懷孕三個月前要注意補充營養(yǎng)。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習慣，能確保今后自己和寶寶都健康。在備孕期間可補充氨基酸，孕婦型氨基酸飲料含有10種必需氨基酸，為孕期補充充足的營養(yǎng)。

5、養(yǎng)成良好的生活習慣

養(yǎng)成良好的生活習慣可以延緩卵子的老化。例如不抽煙、不喝酒，專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。專家表示：研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，吸煙導致女性生育能力下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。

但并不是所有的人都適合生二胎

1、男女任何一方經(jīng)醫(yī)學檢查，患有醫(yī)學上認為不宜生育的嚴重的遺傳性疾病，如各種出生缺陷。（先天畸形、遺傳病、先天代謝疾病以及不明原因的功能異常）

2、患有嚴重的精神心理疾患。（抑郁癥、精神分裂癥）

3、任何一方具有吸毒等嚴重不良嗜好。

4、女方子宮不具備妊娠功能或嚴重軀體疾病不能承受妊娠，如嚴重心臟病、結核活動期，癲癇、惡性腫瘤、肝炎、腎炎、結締組織病。（系統(tǒng)性紅斑狼瘡、血小板減少）。

5、有高血壓、糖尿病、肝炎、腎炎、結締組織病、甲狀腺疾病、血小板減少、膽囊疾病、性病、子宮肌瘤、卵巢囊腫等基礎疾病者，應在疾病穩(wěn)定、控制良好后懷孕，但應咨詢再次懷孕后對原有疾病的影響及風險。

生二胎的高危人群有哪些？

1、前次妊娠合并心臟病、貧血、腎病、肝炎、甲亢、闌尾炎、胰腺炎、特發(fā)性血小板減少性紫癜等。

2、前次妊娠合并妊娠期高血壓疾病、前置胎盤、胎兒宮內生長受限、過期妊娠、妊娠期肝內膽汁淤積癥以及妊娠期糖尿病等。

3、前次妊娠為剖宮產(chǎn)、發(fā)生巨大兒、軟產(chǎn)道裂傷、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后切口愈合不良等。