冬季時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)各種的呼吸道疾病，咳嗽是常見的一種情況，咳咳咳的非常的難受，那么怎么才能緩解咳嗽呢？

引起咳嗽的常見原因有四種：

1、咳嗽型的哮喘，也叫咳嗽變異型的哮喘。這部分病人他不表現(xiàn)為喘，只表現(xiàn)為咳嗽，但是要用治療哮喘的藥物才能治好他的咳嗽，別的藥是治不好的。大家都認(rèn)為哮喘是上氣不接下氣的 倒氣，這是典型的或者是嚴(yán)重的喘，不典型的可能是咳嗽，也可能是胸悶憋氣都可以。醫(yī)生可以幫助診斷。

2、上氣道咳嗽綜合癥。上氣道指鼻鼻竇咽部。以前又叫鼻后滴流綜合癥。大部分病因是因?yàn)槁员歉]炎引起咳嗽。有的人是因?yàn)楸歉]里的分泌物倒流到咽喉部刺激咳嗽。有些人沒有分泌物，但是上面有炎癥也會引起反射性咳嗽。

3、胃食管反流，是胃食管反流這種炎癥引起咳嗽。這些人沒有明顯的反酸燒心，而表現(xiàn)的是咳嗽。

4、嗜酸粒細(xì)胞性支氣管炎。炎癥不是一般病毒細(xì)菌感染，它這個(gè)炎癥是中性粒細(xì)胞的。從病人的痰中化驗(yàn)出來酸性粒細(xì)胞增高了。咳嗽也比較劇烈，也跟咳嗽變異性哮喘有點(diǎn)像，容易夜間咳嗽，治療也跟咳嗽變異性哮喘是一樣的。但是他和哮喘病人不一樣，他的肺功能是正常的。

冬季咳嗽吃什么好

維生素A或胡蘿卜素胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜、包心菜類、南瓜、西蘭花等蔬菜；木瓜、芒果等水果。

B族維生素：以糙米類及全谷類面包含量較豐富；肝臟、豆類、肉類、花生、綠葉蔬菜中也富含維生素B族。

維生素C：甘藍(lán)菜、蘆筍、青椒、包心菜類等蔬菜；檸檬、番石榴、柑橘類等水果。

維生素E：萵苣、菠菜等深綠色蔬菜；大豆、花生等豆類；小麥、糙米、等谷類；小麥胚芽油、大豆油、堅(jiān)果等油品。

生物類黃酮素：花椰菜、甜椒、洋蔥、等蔬菜；番石榴、葡萄柚、柑橘和檸檬等水果。

冬季咳嗽的食療方

1、玉米須橘皮治咳嗽

玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

2、冰糖燉梨化痰止咳

將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

3、蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。