在當(dāng)下，各種各樣的減肥方法漫天飛，卻并不是每個人都能夠順利減肥成功，關(guān)鍵在于有沒有選對適合自己的減肥方法，在這里給大家分享下我認(rèn)為比較健康也比較有效的減肥方法——中醫(yī)拔罐減肥。

拔罐瘦腰原理

第一：通過拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。

第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。

拔罐瘦腰罐具

1、竹罐。取質(zhì)地堅硬的成熟毛竹，將其鋸成8~10cm長的一端有節(jié)的竹筒。然后削去外皮，打磨光滑竹筒的內(nèi)壁及筒口即可。竹罐的優(yōu)點是輕便、耐用、不易打破、取材容易、制做簡單、價格便宜。缺點是鐵爆裂漏氣。

2、陶瓷罐。用陶土燒制而成，口底小，中間大，狀如腰鼓。外涂黑釉或黃釉。適于火力排氣。陶瓷罐的優(yōu)點是價格低廉，吸拔力大。缺點是罐具較重，容易打碎。

3、玻璃罐。系以耐熱性好的玻璃制成，口小，腔大，罐口略外翻。有大、中、小三種型號。玻璃罐的優(yōu)點是罐壁透明，可隨時面察拔罐部位的皮膚變化，因此臨床最為常用。又由于觀察方便，特別適于刺絡(luò)拔罐。缺點是導(dǎo)熱過快，容易打碎。

4、金屬罐。多以銅、鐵、鋁制成，狀好竹罐。其優(yōu)點是不易破碎，消毒便利。缺勤點是導(dǎo)熱過快，成本價高，無法觀察吸拔部位皮膚變化，故而現(xiàn)已很少應(yīng)用。

如何拔罐減肥

大橫穴：位于肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個穴位可以幫助調(diào)理脾胃水濕，有通腑去脂的功效；

中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導(dǎo)水分和脂肪的作用；

關(guān)元穴：在肚臍正中下方，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經(jīng)氣血和傳導(dǎo)任脈水濕的作用；

三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調(diào)到膀胱中，然后排出體外；

脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，該穴位可以使脾胃熱散發(fā)掉。