對糖尿病患者家族史的調(diào)查表明，糖尿病病人子女糖尿病患病率比非糖尿病家屬高4至10倍。值得指出的是，糖尿病發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜，遺傳和環(huán)境因素都很重要。遺傳提供了糖尿病發(fā)病的易感性；只有在后天環(huán)境的影響下，有糖尿病易感基因的患者，才有可能發(fā)展為糖尿病。那么我們可以如何預(yù)防家族式糖尿??？

我們知道，糖尿病的發(fā)病除了遺傳因素外，主要在于環(huán)境因素的誘發(fā)。所以，有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病，就要注意克服環(huán)境因素的影響。

如果你有糖尿病家族史，要想早發(fā)現(xiàn)糖尿病，不僅要注意監(jiān)測血糖，還要盡早做胰島素受體結(jié)合率檢測，提前發(fā)現(xiàn)糖尿病的傾向，及時采取干預(yù)措施，有效避免糖尿病的發(fā)生。

研究表明，分解糖的胰島素在體內(nèi)發(fā)生作用所需的胰島素受體只有細(xì)胞在傾向于弱堿性時才發(fā)揮作用。通過負(fù)離子療法是將循環(huán)于血液中的鈉及鈣的離子量增多，這樣可以使酸化的生物體傾向于弱堿性。堀口昇是真正從醫(yī)學(xué)臨床上研究負(fù)離子，具有充分的科學(xué)依據(jù)并獲得世界公認(rèn)的醫(yī)學(xué)品牌。離子醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人堀口昇醫(yī)學(xué)博士的名字命名的還原離子醫(yī)學(xué)品牌，擁有全球獨(dú)創(chuàng)的負(fù)離子醫(yī)療專利技術(shù)“離子變換器”，可產(chǎn)生等同自然界的負(fù)離子（還原離子），負(fù)離子在調(diào)整內(nèi)外電解質(zhì)離子量的同時，也能提高氧活性，促進(jìn)環(huán)化腺苷酸的生成。其結(jié)果可以促成胰島素的合成與游離，促進(jìn)細(xì)胞組織的膠原蛋白生成并燃燒糖，從而有效預(yù)防家族式糖尿病的發(fā)病。

其次要避免肥胖。體重超重或肥胖者得糖尿病的幾率要比體重正常的人高數(shù)倍?；谝陨显颍刑悄虿〖易迨返娜艘氩坏锰悄虿?，必須調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變飲食的不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，避免體重超重或肥胖。

第三，要調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。人如果長期處于精神緊張的狀態(tài)下，體內(nèi)升糖激素分泌增加，會使血糖升高。對一個有糖尿病家族史的人來說，如果長期精神緊張，心理壓力大，很容易誘發(fā)糖尿病。因此，有糖尿病家族史的人要注意調(diào)節(jié)情緒，合理釋放壓力，保持心態(tài)平和。