健康人的血液是呈弱堿性的，大概pH值是7.35到7.45之間，在人體內(nèi)，血液就像是一個(gè)輸送帶，將營(yíng)養(yǎng)輸送至全身各組織和器官，并將所排泄的“廢物”送出去。一旦血液無(wú)法發(fā)揮正常功能，身體就會(huì)生病。所以維持血液的弱堿性是健康的關(guān)鍵條件，那么，怎么能維持血液的弱堿性？

首先，嚴(yán)格控制酸性食物的日攝取量

酸性食物是日常飲食中必不可少兩大膳食之一，肉類(lèi)、甜食、米飯都屬于這個(gè)范疇。健康人的血液是呈弱堿性，長(zhǎng)期食用酸性食物，會(huì)使得體液趨于酸化；再加上環(huán)境的污染和電腦的長(zhǎng)期輻射，就會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、月經(jīng)不調(diào)、多疑多夢(mèng)、睡眠淺等諸多病癥。

其次，合理補(bǔ)充堿性膳食

食用堿性膳食養(yǎng)生養(yǎng)顏是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，需要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，拒絕美食誘惑，功效才能逐步體現(xiàn)。這里說(shuō)到的堿性膳食，不是一般的堿性食物，因?yàn)槠胀▔A性食物的堿性成分很難被人體吸收。堿性膳食是將多種堿性食物按照一定比例，科學(xué)合理調(diào)配出的一種強(qiáng)堿性膳食，它的堿性精華超出了普通堿性食物的幾十倍，能夠有效的被人體吸收。

再者，補(bǔ)充負(fù)離子

離子醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人堀口昇醫(yī)學(xué)博士的名字命名的還原離子醫(yī)學(xué)品牌，擁有全球獨(dú)創(chuàng)的負(fù)離子醫(yī)療專利技術(shù)“離子變換器”，可產(chǎn)生等同自然界的負(fù)離子（還原離子）。負(fù)離子可以通過(guò)呼吸道進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，也可以經(jīng)過(guò)皮膚進(jìn)入到生物體內(nèi)的毛細(xì)血管中。含有負(fù)離子的微粒在血液中釋放電子（e-），而微粒的原子核則經(jīng)過(guò)化學(xué)反應(yīng)進(jìn)行分解并被排出體外。血液中一旦加入電子（e-），血液中的氫離子就會(huì)溶解在血液中的氧氣發(fā)生反應(yīng)，生成水。從而也會(huì)產(chǎn)生氫氣。像這樣，血液中的氫離子（H+）慢慢的被反應(yīng)掉，血液就開(kāi)始偏向弱堿性。