黑眼圈是我們非常討厭的，偶爾的熬夜會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)，黑眼圈會讓你非常的憔悴，只要充分的休息，那么就能避免。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈，那么就要注意啊啦，很可能是某些疾病的先兆哦。

黑眼圈者警惕四病癥

腎病。各種腎病如腎炎、腎結(jié)石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上，也有可能因高血壓、糖尿病等引起腎功能衰竭而導(dǎo)致患者出現(xiàn)黑眼圈。

心臟病。如果患者出現(xiàn)黑眼圈現(xiàn)象，并不時(shí)地感覺到呼吸困難、心臟部位有刺痛感，必須及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行全面的心電圖檢查及化驗(yàn)。

肝臟疾病。約有五分之一的肝病患者會在面部和眼眶周圍出現(xiàn)色素沉著，即出現(xiàn)黑眼圈。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈往往也會長期存在。

月經(jīng)不調(diào)。對女性而言，長期存在黑眼圈還有可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)所引起的。中醫(yī)認(rèn)為，這是因氣滯氣血瘀、寒凝血瘀引起的氣血運(yùn)行失常而致，黑眼圈正是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。

去除黑眼圈食物：

1、雞蛋。雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。

2、芝麻。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。

3、胡蘿卜。胡蘿卜是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是對夜盲癥。

4、海帶。海帶富含鐵質(zhì)，經(jīng)常服用海帶，能緩解黑眼圈的困擾。

5、綠茶。經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈。