有人說(shuō)白發(fā)是人生歷練的象征，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這么說(shuō)，如果年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)一頭白發(fā)，無(wú)論是對(duì)個(gè)人形象還是心理狀態(tài)，都會(huì)有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏黑秀發(fā)。

為什么頭上會(huì)時(shí)不時(shí)地冒出幾根白發(fā)？

營(yíng)養(yǎng)攝取不均：現(xiàn)代人因?yàn)槊β?，常常在外匆匆解決一頓飯，營(yíng)養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。黑色素細(xì)胞在缺乏營(yíng)養(yǎng)的情況下，無(wú)法制造黑色素供給頭發(fā)。

運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，使得血液無(wú)法運(yùn)送至頭皮的各個(gè)角落，黑色素細(xì)胞無(wú)法正常運(yùn)作。

累積壓力：感到壓力時(shí)，肌肉會(huì)緊張、僵硬，血管也會(huì)收縮而使血液輸送緩慢。

氣血不足：中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。

腎虛：中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說(shuō)腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交（失眠，神經(jīng)衰弱）時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過(guò)度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變白。因此，要想黑發(fā)飄飄一定要注意保養(yǎng)腎臟。

吸煙：你是癮君子嗎？香煙中的尼古丁正是導(dǎo)致白發(fā)蒼蒼的兇手！尼古丁被吸入身體后，血管收縮導(dǎo)致血管流動(dòng)變差。此外，還會(huì)促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

白頭發(fā)中醫(yī)中藥治療：

（1）中藥內(nèi)服：很多的病人在經(jīng)過(guò)西醫(yī)長(zhǎng)時(shí)間的治療時(shí)，不見什么明顯的效果，轉(zhuǎn)而采用中醫(yī)中藥進(jìn)行治療，而采用滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)、補(bǔ)腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內(nèi)服為主治療，取得了很好的療效，且沒有任何毒副作用。如白發(fā)患者能配合中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療，可提高療效。

（2）中藥外用：用中藥當(dāng)歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調(diào)成膏狀，涂于頭發(fā)上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。

（3）食膳療法：桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每天二次次，連服15～30日?？梢宰萄a(bǔ)氣血，使頭發(fā)變黑。