身體哪些部位出現(xiàn)變化引起女性衰弱的呢？下面是中醫(yī)專(zhuān)家總結(jié)出的與女性衰弱至關(guān)重要的3個(gè)部位。知道了致女性衰弱的兩個(gè)部位后，女性朋友要多加關(guān)心身體重要部位呦，以防疾病及衰老提前出現(xiàn)。

一、乳房：做女人要“挺”好

當(dāng)乳房給女性帶來(lái)“做女人挺好”的幸福時(shí)，乳房自身卻陷于各種危險(xiǎn)之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國(guó)女性健康與生命的第一惡性腫瘤。

乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會(huì)讓乳腺癌幾率加大；甚至連過(guò)多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。

二、頭發(fā)：燙染過(guò)頻風(fēng)險(xiǎn)高

有研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過(guò)12次，那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。美國(guó)耶魯大學(xué)對(duì)1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過(guò)25年的女性，患病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。

女人吃什么抗衰老？

抗衰老食物一、紫色類(lèi)食物

比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆

紫色食物富含一種天然色素--花青素?；ㄇ嗨貙儆陬?lèi)黃酮物質(zhì)，有很好的抗氧化能力，能有效清除體內(nèi)有害物質(zhì)自由基，幫助人體抗氧化，對(duì)抗衰老，堪比維生素C和維生素E。

抗衰老食物二、蔬果類(lèi)

比如：葡萄、石榴、胡蘿卜、核桃

新鮮果蔬中含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進(jìn)腸道的健康，幫助排出體內(nèi)毒素，進(jìn)而也起到延緩衰老的作用。

抗衰老食物三、奶類(lèi)

比如：牛奶、酸奶、豆奶

酸奶、牛奶還有豆奶都是我們常喝的奶類(lèi)飲品，牛奶和酸奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有腦所必需的幾乎所有氨基酸。同時(shí)牛奶中的鈣非常易于被吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。

而大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、胡蘿卜素、多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等眾多營(yíng)養(yǎng)成分，并能有效阻止人體鈣質(zhì)的流失，經(jīng)常食用有助于健康還可平衡體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，減少或避免肥胖病、營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)代兒童常見(jiàn)病的發(fā)生，并可調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟、防止血管硬化和促進(jìn)思維能力，大豆中所含的微量成分異黃酮對(duì)人體還具有防癌、防止骨質(zhì)疏松等保健作用。而且豆奶的營(yíng)養(yǎng)吸收率最高，可以吸收豆類(lèi)98%的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。