激素是造成寶寶性早熟的罪魁禍?zhǔn)?，而激素食品在這個(gè)時(shí)代卻是隨處可見，專家指出，家長(zhǎng)應(yīng)盡量讓寶寶少吃高激素食物。那么，常見的高激素食物有哪些呢？

吃什么會(huì)讓寶寶性早熟？

冬季的草莓、西瓜、葡萄、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、桃和橙等，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，因此也應(yīng)避免給孩子食用。 油炸類食品

高的熱量會(huì)在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟；而且食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。

針對(duì)兒童市場(chǎng)的補(bǔ)劑和口服液，相當(dāng)部分含有激素成分。這些激素使孩子長(zhǎng)得比同齡兒童高大壯實(shí)，因?yàn)椋麄兊墓驱g已達(dá)8歲或10歲。而等孩子進(jìn)入正常發(fā)育階段時(shí)，反而不見長(zhǎng)了。專家指出，性早熟的兒童，進(jìn)入青春期后身高將比同齡伙伴矮約10-15公分。

殘留于肉食品中的激素一旦通過食物進(jìn)入人體，就會(huì)明顯影響機(jī)體的激素平衡，引起機(jī)體紊亂，兒童性早熟跟兒童偏吃肉食有關(guān)。在國(guó)內(nèi)某大城市，性早熟兒童正30%的速度增長(zhǎng)，有的醫(yī)院性早熟?？泼刻煸\治竟達(dá)近百名性早熟兒童，激素殘留還有使男孩女性化、女孩男性化等作用。

食物激素如何避免

專家建議，一些本身就含有激素的食物不要給兒童食用，例如蜂王漿、雪蛤、人參、花粉、鹿茸等，也不要讓孩子使用成人化妝品。

對(duì)于一些因非正常原因殘留激素的食物，也要盡量避免。如被催熟的水果蔬菜，激素可以促進(jìn)其發(fā)育、生長(zhǎng)和早熟，比較典型的是乙烯利、催紅素等，所以這些水果蔬菜中會(huì)殘留激素。因此在購(gòu)買水果的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要注意時(shí)令，買應(yīng)季的蔬菜水果，那些沒有到成熟期卻顏色鮮艷、個(gè)大的水果，既不好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也低。

此外，有些禽畜在飼養(yǎng)時(shí)采用生長(zhǎng)激素刺激其早熟，肉中所含有的激素對(duì)孩子也有“催熟”作用，而激素會(huì)殘留在特定的部位，例如禽肉中的激素殘留主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，少年兒童要少吃雞脖和鴨脖，還有一些動(dòng)物的內(nèi)臟也要避免食用。因此，在購(gòu)買時(shí)不妨選擇相對(duì)安全的綠色食品或有機(jī)食品。

除了以上食品，洋快餐、油炸類膨化零食等高熱、高脂肪的垃圾食品會(huì)導(dǎo)致孩子的內(nèi)分泌紊亂，也引發(fā)性早熟。