因?yàn)楣ぷ鲏毫σ约吧罹o湊的影響，現(xiàn)代人往往心比實(shí)際年齡老得快，不知不覺(jué)中，年紀(jì)輕輕時(shí)，就開(kāi)始面臨了老的征兆，這就是初老癥。

自測(cè)是否初老：

如果你在30歲左右徘徊，要是擁有以下的一些癥狀，那么你可能得了初老癥了；

1、越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得；

2、越來(lái)越覺(jué)得專家說(shuō)法都是胡扯；

3、如果不喃喃自語(yǔ)，腦子就會(huì)打結(jié)；

4、越來(lái)越不喜歡改變（已經(jīng)習(xí)慣的習(xí)慣）；

5、對(duì)于磁場(chǎng)不對(duì)的人，可以毫無(wú)牽掛的跟他說(shuō)再見(jiàn)、再見(jiàn)、再見(jiàn)……

6、認(rèn)識(shí)新朋友的速度與機(jī)率逐漸鈍化；

7、很討厭在外面過(guò)夜，因?yàn)橐獛Ш枚鄸|西；

8、對(duì)于陌生網(wǎng)友的“我們可以交朋友嗎？”說(shuō)法，覺(jué)得無(wú)比愚蠢而沒(méi)有耐心；

9、枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，出現(xiàn)一堆萬(wàn)金油、白花油、綠油精等提神藥方；

10、只要坐下來(lái)，小腹就有一灘肉；

如何拒絕初老癥：

患上“初老癥”并不可怕，關(guān)鍵是年輕人要有正確的價(jià)值觀，不要放棄個(gè)人的責(zé)任和使命，將以前向上的積極態(tài)度給抹掉，如果年輕人只是追求片面的快樂(lè)，就會(huì)形成一種頹廢的趨勢(shì)。面對(duì)這種情況，專家建議，年輕人應(yīng)該培養(yǎng)正確的價(jià)值觀和生命觀，并追求健康的身心狀態(tài)。

年輕人應(yīng)培養(yǎng)一種積極向上的生活態(tài)度來(lái)迎接壓力和挑戰(zhàn)。此外，也應(yīng)合理膳食，多注意休息，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

保持心理年齡的年輕，你可以通過(guò)這些途徑，幫你找到快樂(lè)之源：

1、保持笑容。如果你的笑容少了，那么檢視一下自己，是否對(duì)某些發(fā)生的事情看得過(guò)于認(rèn)真了，其實(shí)我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，過(guò)了一段時(shí)間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事，似乎沒(méi)有多少是值得我們銘記不忘的，所以對(duì)過(guò)去和現(xiàn)在，有一笑了之的心態(tài)很重要。

2、保持幻想。對(duì)未知的人和事物保持幻想，不僅讓我們體驗(yàn)到豐富多彩，妙趣橫生的境界，幻想還會(huì)給我們帶來(lái)激勵(lì)，在生活中表現(xiàn)得富有創(chuàng)造精神，它是心理健康的一部分內(nèi)容。

3、聽(tīng)其自然。我們不必為偶然的沖動(dòng)責(zé)備自己，相反，這證明自己是個(gè)率真的人。當(dāng)我們常常教育孩子“別亂動(dòng)”“小心點(diǎn)”，你要小心自己，可能正在對(duì)孩子灌輸對(duì)未知世界的恐懼，同時(shí)正在奪去他們的好奇心。

4、承認(rèn)現(xiàn)實(shí)。盡管我們有了一些能力去支配一些東西，也有了一些能力去改變一些環(huán)境。但我們不可能要求事事遂心。

5、信任。如果你對(duì)周圍的人總是表情冷淡，這可能意味著你本能的信任和直覺(jué)已經(jīng)受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內(nèi)心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠(chéng)的，對(duì)方那顆躍躍欲試的心也會(huì)感受到你的淳樸心懷。