打呼嚕是很多人都會遇到的一個問題，也是一件很尷尬的事情。因為打呼嚕不僅影響自己跟別人的睡眠，更嚴重的是打呼嚕容易致癌!打呼嚕怎么治療呢?下面為大家詳細介紹。

　　打呼嚕容易致癌

　　睡覺打呼嚕不僅影響睡眠質量，還可能增加罹患癌癥的風險。據報道，澳大利亞悉尼大學護理學院的研究人員發(fā)現，存在睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性和死于癌癥的可能性都比其他人高很多。

　　研究人員從1990年開始對397名志愿者進行了為期20年的追蹤隨訪調查。每名參與者都在家中進行了睡眠測試，以檢查自己是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停。之后，研究人員還詢問了志愿者是否在追蹤隨訪期內患上了癌癥。在控制了其他風險因素后，分析結果顯示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性會增加2.5倍，死于癌癥的可能性也會增加3.4倍多。

　　研究人員認為，睡眠呼吸暫停會導致人體攝入的氧氣含量減少，使部分組織器官產生暫時的缺氧，長此以往，可能會促進腫瘤的生長。

　　打呼嚕的治療方法

　　1、物理方法治療：睡眠時使用阻鼾器。其原理是：通過放置在口腔中個性化配制的器械，使患者下頜固定在適當的前伸位，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開了。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，是鼾癥得到有效的治療。這種治療方法是無創(chuàng)、費用低、效果明顯;缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠。

　　2、保守療法：減肥療法;改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。

　　3、飲食：膳食與生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾癥病癥。

　　4、手術療法：適用于保守療法無效、鼾聲響度大于60dB、睡眠期每次憋氣持續(xù)時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血癥、家屬反應癥狀典型、檢查為咽腔狹小者，可施行腭咽成形術或懸雍垂腭咽成形術或激光懸雍垂腭咽成形術。注意對鼾癥屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50%以下者、小頜或頜后縮畸形者不宜行上述手術。