農(nóng)歷新年就要到來(lái)了，親朋好友聚在一起狂歡，避免不了喝酒，一不小心喝醉了怎么辦?中醫(yī)認(rèn)為，酒是濕熱之物，其出路有三條：從汗而出，從消化道而出，從小便而出。以下介紹7個(gè)醒酒的飲食妙方，還要警惕3大醒酒誤區(qū)哦。

　　7大醒酒飲食妙方

　　1、食醋醒酒：食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。

　　2、食鹽醒酒：飲酒過(guò)量，胸膜難受?？稍诎组_(kāi)水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

　　3、橄欖(青果)醒酒：橄欖10枚，取肉煎服。

　　4、綠豆醒酒：綠豆適量，用溫開(kāi)水洗凈，搗欄，開(kāi)水沖服或煮湯服。

　　5、甘蔗醒酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。

　　6、柑橘皮醒酒：將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。

　　7、生姜醒酒：酒醉后有惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。

　　3大醒酒誤區(qū)

　　1、吃解酒藥

　　吃藥的速度趕不上酒精進(jìn)入血液的速度。酒喝入腸胃后，不到5分鐘就能進(jìn)入血管，迅速擴(kuò)散到全身，酒精流經(jīng)之處——肝、胃、心臟、大腦均可造成損害。吃“解酒藥”時(shí)，酒精早已進(jìn)入血液，解酒藥來(lái)不及發(fā)揮作用。即使喝完酒立即吃解酒藥，藥物的吸收速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上酒精擴(kuò)散速度。

　　2、洗澡醒酒

　　醉后不宜洗澡，熱水澡和冷水澡均不好。熱水澡易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?、血管破?洗冷水澡會(huì)使肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，血管受冷水刺激收縮，會(huì)導(dǎo)致血管破裂、感冒等癥狀。

　　3、濃茶醒酒

　　酒精進(jìn)入人體內(nèi)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，會(huì)使心跳加快，血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加速。當(dāng)人醉酒時(shí)，這種興奮作用會(huì)加劇轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N不良刺激。而茶葉所含的茶堿、咖啡因同樣具有興奮作用，這對(duì)醉酒人的心臟來(lái)說(shuō)，等于火上澆油，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。