男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如魚得水，如何提高性能力，一展男人雄風(fēng)？很多男性朋友都選擇食物療法。為什么呢？

是藥三分毒”聰明的男人也不愿意采用壯陽藥來讓自己雄起。除非情到濃時(shí)，或者年輕人想嘗試一下新鮮感。像*、男寶、右歸丸、益腎靈顆粒（膠囊）等都是含有性激素的藥品，一定情況下會(huì)引起男性內(nèi)分泌紊亂，重則加重性功能障礙。但是，對(duì)于現(xiàn)在說的壯陽食物是否真的有效呢？會(huì)不會(huì)是騙人的呢？有些壯陽食物確實(shí)存在“騙人”的成分。

其實(shí)這些食物不壯陽

美國科學(xué)家研究就發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在認(rèn)為是壯陽食物的食物并不是全部都有壯陽的效果，通過實(shí)驗(yàn)證明有些常見的食物效果值得懷疑。

通過科學(xué)的研究表面明有3類壯陽食物，其實(shí)沒有壯陽的功效，人們對(duì)這些食物的壯陽作用存在著誤解。

誤解一：香料提神助興。

源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會(huì)博士艾倫？荷西指出，測(cè)量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。

誤解二：辣椒以形補(bǔ)形。

印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關(guān)。

誤解三：松露是“愛之味”。

古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國聞名松露研究專家詹姆斯？特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對(duì)人有效。

推薦4種具有壯陽益氣的海產(chǎn)品

一、海蝦

很多人都喜歡吃蝦，但是我們?cè)谄穱L蝦的美味同時(shí)并不知道它其實(shí)還有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽的功能。保健專家建議，吃蝦能夠補(bǔ)腎，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強(qiáng)。

二、海藻

海底中彌漫的海藻一定是我們沒有過度關(guān)注過的東西。但是你知道嗎？海藻的碘量卻是水中植物最多的。

碘缺乏不僅會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)、聽覺器官、甲狀腺發(fā)育的缺陷或畸形，還可導(dǎo)致性功能衰退、性欲降低。因此，中年人應(yīng)經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜、紫菜等。

三、海參

相比海藻，海參應(yīng)該是我們大家都比較熟悉的一種植物了。海參具有壯陽、益氣、通腸潤(rùn)燥、止血消炎等功效，經(jīng)常食用，對(duì)腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療方法有海參粥、海參雞湯等。

四、帶魚

或許會(huì)有人覺得帶魚身上的刺太多，于是嫌麻煩的你并不是很喜歡食用帶魚。但是你并不知道的是，帶魚有壯陽益精、補(bǔ)益五臟之功效，對(duì)氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿等均有調(diào)治作用。