進入更年期的女性主要問題是肝腎失調，更年期重肝腎的調養(yǎng)至關重要。其實更年期綜合征本不屬疾病范疇，正因為很多女性在更年期忽視了調養(yǎng)，才引發(fā)了很多老年性疾病。所以更年期女性首先需要保持樂觀心態(tài)，切勿抱著“忍一忍”、“熬一熬”的心態(tài)，要將科學調養(yǎng)融于日常生活之中，越早調養(yǎng)效果越好，越早預防越能避免。

更年期不能生熬硬抗，要重視調養(yǎng)

更年期是西醫(yī)名詞，現(xiàn)在更準確的說法是“絕經(jīng)綜合征”，女性一般從40多歲開始，也就是當女性卵巢逐漸不工作時，便進入更年期，卵巢徹底停工更年期才結束，這個過渡時間大約10年左右。

進入更年期的女性主要問題是肝腎失調，腎屬水，而水的缺失無法滋養(yǎng)肝從而導致肝腎失調，虛火過盛，五臟失衡，因此，更年期重肝腎的調養(yǎng)至關重要。

研究表明，更年期女性中雖有高達90%的女性會選擇調養(yǎng)、調理等方式，但其中還是有一部分人選擇熬過去，有些癥狀比較嚴重的女性會選擇西醫(yī)治療，即選擇激素替代療法，這一部分比例占到10%。可以看出，雖然人們對更年期調養(yǎng)的認識已有很大提高，不過日常調養(yǎng)防患于未然的意識仍需進一步普及。

40歲以上女性，在漫長的更年期期間，不管癥狀是否明顯，運用中醫(yī)未病先治的觀點，預防調養(yǎng)都是保障其生活質量的關鍵。正確的更年期調養(yǎng)不僅可以維護女性身心健康，也可為即將到來的高品質晚年生活做一個好準備。

治療更年期綜合征，激素是把雙刃劍

一提起更年期綜合征治療，很多人就會想到激素替代療法。從西醫(yī)角度來說，“絕經(jīng)綜合征”出現(xiàn)的根本原因是由于生理性、病理性或手術而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的激素就會減少。

那更年期綜合征是否可通過補充雌激素來改善呢？激素是一把雙刃劍。西醫(yī)對更年期綜合征的治療，有近期癥狀的緩解以及遠期預防并發(fā)癥的發(fā)生。在臨床上，先通過心理疏導和生活習慣的改善對其進行調理，若癥狀仍未改善再針對其癥狀進行相應的藥物治療，當相應癥狀影響到生活質量時，才考慮采用補充激素治療。

激素替代治療需要注意什么呢？

“絕經(jīng)綜合征”嚴重的女性在給予激素補充治療前，需要進行系統(tǒng)的身體檢查，不明原因的出血、乳腺癌、近6個月內(nèi)有活動性靜脈或動脈血栓栓塞性疾病、嚴重肝腎功能障礙、腦膜瘤等患者禁止使用激素補充治療。患有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、子宮內(nèi)膜增生病史，尚未控制的糖尿病及嚴重高血壓、有血栓形成傾向、膽囊疾病、哮喘、癲癇、偏頭痛、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、乳腺良性疾病等的病人要慎用激素，針對這類病人的激素治療需要權衡利弊并進行用藥監(jiān)測。另外還需要定期評估，明確受益大于風險才可以繼續(xù)應用。此外，長期過量補充激素還有可能會導致子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌發(fā)生的幾率增加。因此，建議改善更年期綜合征時，女性首先需要保持樂觀心態(tài)，對癥治療，補充激素更要慎重選擇。

更年期調養(yǎng)應選擇中醫(yī)還是西醫(yī)

當女性出現(xiàn)潮熱潮紅、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢、煩躁等更年期癥狀時，往往有兩種解決方案：第一種是激素替代療法，第二種便是中醫(yī)調養(yǎng)。更年期肝腎同補至關重要，無論是很多女性自己選擇喝豆?jié){、吃紅棗的方式，還是市場上大多數(shù)調養(yǎng)產(chǎn)品，治療原理都是單獨補腎或養(yǎng)肝，不能達到肝腎同補滋養(yǎng)，具有一定局限性。要解決這一問題，需將“調”和“養(yǎng)”達到健康平衡的狀態(tài)。