如何預(yù)防肝炎？有的人會(huì)有口臭，這跟很多的原因有關(guān)，其中之一就是可能是你肝臟有問題。如果你的肝生病了，怎么辦呢？比如得了肝炎該如何是好。下面為你介紹肝炎的預(yù)防方法。

口臭有可能是肝有問題

口腔是呼吸、消化系統(tǒng)的共同通道，因此誘發(fā)口腔異味的原因非常多。胃腸道疾病、肝病、腎炎和心臟病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴(yán)重。

肝病患者之所以口臭，主要是因?yàn)楦喂δ墚惓?，?dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經(jīng)過呼吸，會(huì)從口鼻排出一部分。肝病患者出現(xiàn)明顯的口臭往往是肝病加重的表現(xiàn)，需要及時(shí)診治。一旦因肝病出現(xiàn)肝昏迷，同時(shí)伴有口腔出血和明顯的口臭，說明肝功能衰竭，患者生命即將走到盡頭。

而肝炎是肝病中的一種，如何不及時(shí)治療就會(huì)發(fā)展為更嚴(yán)重的肝病，比如肝硬化，肝癌等。

那么，如果預(yù)防肝炎呢？

1、疫苗：

肝炎能通過注射疫苗來預(yù)防，目前已經(jīng)正式使用的肝炎疫苗為甲型肝炎與乙型肝炎的疫苗。

①乙型疫苗在我國已經(jīng)列入兒童計(jì)劃免疫的內(nèi)容之中，注射乙肝疫苗，能使孩子獲得對(duì)乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的傳染。

②甲型肝炎的疫苗這些年來也在逐步推廣中，對(duì)預(yù)防甲型肝炎有較好的作用。

③丁型肝炎是繼乙型肝炎后跟上來的肝炎，所以預(yù)防了乙型肝炎便也就預(yù)防了丁型肝炎。

2、戒酒：

戒酒是保肝的一大重要因素。

3、限脂：

可以通過控制飲食預(yù)防，如控制含糖類食品的攝入。

另外還可以通過運(yùn)動(dòng)來消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。已經(jīng)患了脂肪肝的人，如果能控制飲食、堅(jiān)持體育鍛煉，就能消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長，而肥胖減輕之后，肝臟中的脂肪也會(huì)隨之消退，肝功能恢復(fù)正常，無需藥物治療。

4、清潔：

由于甲型肝炎與戊型肝炎是經(jīng)消化道傳染的，所以預(yù)防的方法主要是：注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，不喝生水。

除了以上的日常保健外，養(yǎng)肝護(hù)肝也可以采取中醫(yī)按摩：

1、肝臟按摩運(yùn)動(dòng)

兩手搓熱。以雙手三指向內(nèi)，正對(duì)乳中肋骨下方緩緩插入約2～3公分。此點(diǎn)為肝經(jīng)，多做按摩可以幫助養(yǎng)護(hù)肝臟。需注意的是，一般力道即可，毋須特別用力。

2、懷抱式肝臟運(yùn)動(dòng)

兩手交叉抱住前胸，左手在外。身體慢慢往左扭轉(zhuǎn)上升，深吸氣直到不能吸為止，然后緩緩?fù)職?。身體往右扭轉(zhuǎn)再做一遍。

3、肝臟穴道按摩

平時(shí)也可多按壓掌管肝經(jīng)，手掌心外側(cè)小指下緣突出的肌肉（小魚際）。