頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。只要日常護(hù)理得當(dāng)，老年人也可以推遲白發(fā)長(zhǎng)出的時(shí)間的哦!

　　人到老年，頭發(fā)就會(huì)不同程度的變白，使人看上去很老，下面介紹幾種方法可防止這種現(xiàn)象：

　　一、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁，攪勻，冷卻后做成丸食用。每日兩次，每次5克，連吃100天。

　　二、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。

　　三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，長(zhǎng)食可烏發(fā)。

　　四、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。

　　中醫(yī)點(diǎn)穴調(diào)理白發(fā)癥

　　涌泉穴是一個(gè)井穴，即源頭。把氣血引到腳上，實(shí)際就是引到涌泉穴去，這叫引血?dú)w源。引血?dú)w源有什么好處呢?它可以消除疲勞，保你充滿活力，防止衰老，

　　治療穴位及指壓法：

　　能使毛發(fā)具有光澤，是治療白發(fā)的穴位在腳底的“涌泉”。涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會(huì)痛之處即是)，按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療白發(fā)并非立即見(jiàn)效，必須堅(jiān)持練習(xí)。如果用艾灸來(lái)調(diào)節(jié)，每天堅(jiān)持灸10分鐘，也會(huì)收到意想不到的效果，早一天治療，早一日還你一頭青絲。