橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，橙子含豐富的維生素C與胡蘿卜素對(duì)美白皮膚作用非常大，尤其是女性朋友更加愛(ài)吃，但對(duì)于橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值你又了解多少呢?有些人認(rèn)為橙子吃多了會(huì)導(dǎo)致上火，那吃橙子上火嗎?與小編一起來(lái)看下面的文章吧!

　　吃橙子上火嗎

　　很多人認(rèn)為吃橙子容易上火，究竟對(duì)不對(duì)呢?其實(shí)，橙子是不會(huì)上火的。

　　首先橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。看了這個(gè)你還覺(jué)得橙子會(huì)上火嗎?性涼的食物是敗火的，所以吃橙子是不會(huì)上火的，吃桔子就會(huì)哦。橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛(ài)吃的水果。有些人是不適合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人。中醫(yī)認(rèn)為，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發(fā)虛熱。

　　橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙子的皮還是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

　　吃橙子的食用禁忌：

　　1.吃橙子先后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸引。

　　2.橙子味美但不要吃得過(guò)量。吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，免得對(duì)口腔牙齒無(wú)害。

　　3.不要用橙皮泡水飲用，由于橙皮上一般都市有保鮮劑，很難用水洗凈。

　　4.橙子與蝦不宜同食：橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會(huì)發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。

　　5.橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會(huì)與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。

　　6.橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲(chóng)等感化。