月經(jīng)過少是常見的月經(jīng)疾病之一，導(dǎo)致月經(jīng)過少的原因有很多，那么月經(jīng)過少怎么辦？月經(jīng)過少吃什么好？

怎么樣才算月經(jīng)過少？

月經(jīng)周期正常，但經(jīng)量稀少，一次少于50毫升的，稱為月經(jīng)過少。月經(jīng)過少的人，有的經(jīng)期僅有1-2天，有的點滴即凈。

月經(jīng)量過少的原因：

1、先天性質(zhì)宮生長發(fā)育不良，子宮很小，子宮畸形，只需很少量的子宮內(nèi)膜零落，然后月經(jīng)量就少。先天性質(zhì)宮生長發(fā)育不良就是月經(jīng)量少的原因之一。

2、月經(jīng)量少的原因包括已婚婦女可發(fā)生于刮宮術(shù)后，特殊是多次打胎刮宮術(shù)后，構(gòu)成子宮內(nèi)膜外傷致使宮腔發(fā)生粘連，輕者月經(jīng)由少，重者可發(fā)生閉經(jīng)。

3、子宮內(nèi)膜結(jié)核，子宮內(nèi)膜被結(jié)核桿菌破壞，構(gòu)成疤痕，月經(jīng)量就削減。

4、卵巢生長發(fā)育不全，在子宮內(nèi)膜細(xì)胞中，有一類非凡的顆粒，稱為溶酶體，與月經(jīng)血量和流血時候有關(guān)。若雌、孕激素水平高，溶酶體復(fù)合物構(gòu)成優(yōu)越，出血就較多，流血時候響應(yīng)較長，相反若卵巢生長發(fā)育不良，性激素產(chǎn)量低，溶酶體復(fù)合物構(gòu)成欠好，流血就少，流血時候就短。這也是比較常見的惹起月經(jīng)量少的原因。

月經(jīng)過少的一周菜譜

星期一

早餐：熟地粳米粥、調(diào)經(jīng)蛋、醬瓜。

中餐：益母瘦肉湯、首烏肝片、魚肚燉白鴿。

晚餐：桃仁牛血羹、土豆燒牛肉、魚肉四物湯。

星期二

早餐：當(dāng)歸粥、面包、涼拌萵苣。

中餐：銀杞肉羹、歸芪生姜羊肉湯、玉麥溜魚片。

晚餐：炒素絲、杜仲炒腰花、地桂鹿肉煲。

星期三

早餐：當(dāng)歸紅棗粥、桂圓燒雞蛋、咸煮筍。

中餐：山楂肉干、羊肝藥杞湯、冰糖煲海參。

晚餐：烏豆益母草湯、當(dāng)歸紅棗牛肉湯、枸杞海參蛋。

星期四

早餐：益母草粥、桑椹蛋糕、榨菜。

中餐：三子元肉湯、補(bǔ)血養(yǎng)顏羊肉湯、姜棗鯉魚湯。

晚餐：黑木耳燉核桃、當(dāng)歸生姜羊肉湯、韭菜炒鱔絲。

星期五

早餐：糯米阿膠粥、當(dāng)歸煮雞蛋、霉豆腐。

中餐：漏風(fēng)豆腐、牛膝燉豬蹄、鯉魚補(bǔ)血煲。

晚餐：黑豆蘇木糊、仙杞羊肉煲、雀巢蝦球。

星期六

早餐：桂圓蓮子粥、八珍糕、咸蛋。

中餐：蜜餞山楂、富貴羊肉、參茸燉海參。

晚餐：馬鞭草燉豬蹄、三色腰花、豬肉燒甲魚。

星期日

早餐：桂圓汁湯粥、饅頭、泡菜。

中餐：雞血藤燒雞、核桃燒腰花、羊肉豆腐湯、龍馬童子雞。

晚餐：阿膠龍眼雞肉湯、姜糖煮紅棗、鞭打繡球、澤蘭甲魚湯。